Giới thiệu bảo quản sức khỏe : Vào mùa thu, thời tiết bắt đầu lạnh hơn và học cách ăn mặc có liên quan đến sức khỏe của mọi người. Phụ nữ yêu vẻ đẹp nên chú ý. Họ cũng mặc “Quần áo tiếp xúc rốn”, “quần áo tiếp xúc với vòng eo” và “áo sơ mi sling” vào mùa thu, vì vậy hãy cẩn thận với bệnh tật. Vậy làm thế nào để ăn mặc lành mạnh vào mùa thu? Dưới đây là một hướng dẫn cho năm điều cấm kỵ cho mặc quần áo mùa thu và dạy cho bạn những bí mật cho việc mặc quần áo mùa thu lành mạnh.
Mùa thu ở đây và thời tiết lạnh. Thêm quần áo vào đúng thời điểm đã trở thành một vấn đề chăm sóc sức khỏe mà mọi người cần xem xét vào buổi sáng và buổi tối. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ hiện đại chỉ có tính khí và không có nhiệt độ. Khi không khí lạnh thường xuyên đến, họ vẫn mặc “quần áo tiếp xúc với navave”, “quần áo tiếp xúc với vòng eo”, “áo sơ mi sling” hoặc thường mặc đồ lót và quần jean bó sát. Họ ít biết rằng không chú ý đến quần áo hợp lý có thể khiến phụ nữ bị vô sinh.
1. Đeo dép với bàn chân lộ ra dễ bị đau bụng kinh
Như đã nói, bệnh bắt đầu từ lạnh và lạnh xảy ra từ chân. Do đó, giữ cho bàn chân ấm áp là rất quan trọng, đặc biệt là đối với phụ nữ. Có một chênh lệch nhiệt độ lớn giữa buổi sáng và buổi tối vào mùa thu, và trời mưa. Phụ nữ thích đeo chân trần cá hồi thời trang dễ bị lạnh do lạnh, dẫn đến lưu thông máu kém ở tử cung và bụng dưới, dẫn đến thời kỳ kinh nguyệt sớm hoặc chậm trễ. Trong trường hợp nghiêm trọng, chứng đau bụng kinh cũng có thể gây ra co thắt cơ tử cung và thiếu máu cục bộ mô.
Các chuyên gia khuyến nghị rằng ngay cả trong mùa thu mưa, tốt nhất là không nên đi dép chân trần để thuận tiện. Trong một phòng máy lạnh trong nhà, tốt nhất là nên nhớ đeo vớ mỏng.
2. Mang ít áo cao cổ hơn vào mùa thu
Cổ áo rùa là quần áo chống lạnh mùa thu phổ biến, nhưng các chuyên gia nhắc nhở bạn rằng khi mặc cổ áo rùa, bạn nên cẩn thận với “bệnh cổ áo”. Điều này được hiểu rằng “bệnh cổ áo” cũng được gọi là “hội chứng cổ áo”, được gọi là “hội chứng xoang động mạch cảnh”. Các triệu chứng này chủ yếu được gây ra bởi cổ áo rùa hoặc buộc nén xoang động mạch cảnh, gây giảm huyết áp nhanh chóng và nhịp tim chậm lại, gây giảm nhanh chóng cung cấp máu cho não, và thậm chí chóng mặt hoặc ngất.
Cách tốt nhất để ngăn chặn “hội chứng cổ áo” là mặc quần áo cổ áo rùa phù hợp và không quá chật khi đeo cà vạt và thắt nơ. Đặc biệt đối với những người bị tăng huyết áp, tiểu đường, cường giáp và các bệnh khác, họ nên tránh mặc cổ áo rùa chật. Khi một bệnh nhân mắc “hội chứng cổ áo” được tìm thấy, anh ta nên nhanh chóng nằm ngửa, cởi trói cho cổ áo, nâng các chi dưới của mình, để nhiều máu có thể chảy về tim, để bệnh nhân có thể hồi phục càng sớm càng tốt.
3. Trang phục ngoài vai dễ bị nhiễm trùng cổ tử cung
Có nhiều nguyên nhân gây bệnh viêm xương sống cổ tử cung. Gối cứng và tư thế ngủ không đúng cách có thể gây ra bệnh cột sống cổ tử cung. Ngoài ra, nguyên nhân gây ra bệnh cột sống cổ có liên quan nhiều đến việc bị lạnh. Nhiệt độ mát hơn vào mùa thu. Phụ nữ vẫn mặc đồ treo và quần áo không có lưng thường đeo cơ cổ và cơ lưng dễ dàng gây ra bởi sự xâm chiếm của không khí lạnh.
Các chuyên gia nhắc nhở rằng những người phụ nữ yêu thích vẻ đẹp nên mặc quần áo tiếp xúc với vai và tiếp xúc với nhau ít nhất có thể sau khi mùa thu mát mẻ để tránh cổ tử cung lạnh và cột sống thắt lưng. Nếu bạn phải mặc nó, bạn cũng có thể thêm một chiếc áo khoác rỗng hoặc khăn lụa mềm để che nó, không chỉ có thể bảo vệ cột sống cổ mà còn hoạt động mà không bị mất thái độ.
Để lại một phản hồi