Ăn gì để chăm sóc sức khỏe vào mùa hè? Đề xuất sáu món tráng miệng mát mẻ

【Giới thiệu】 Chăm sóc sức khỏe mùa hè Tôi nên ăn gì? Solar Solar Thời tiết sẽ trở nên nóng hơn sau thời tiết. Hãy nhớ làm một công việc tốt trong việc ngăn ngừa nóng và làm mát. Vì vậy, tôi nên ăn gì để ngăn ngừa say nắng và làm mát vào mùa hè? Dưới đây, biên tập viên sẽ đề xuất một số món tráng miệng mát mẻ cho bạn để làm cho bạn cảm thấy sảng khoái và mát mẻ. Hãy cùng xem.

Ăn gì để chăm sóc sức khỏe vào mùa hè

Trin aloe vera xào

Thành phần: 50 gram đậu mung, 50 gram lô hội, lượng nước ép lô hội thích hợp, 10 gram dầu đường và 15 gram bạc hà xanh (rượu đã chuẩn bị).

Các bước: Đặt đậu mung trong nước và nấu cho đến khi chúng được nấu chín và thêm đá. Aloe Vera Peel và thái hạt lựu. Trộn đường và dầu tốt và đổ nó vào cốc. Thêm rượu bạc hà xanh, Aloe Vera thái hạt lựu, Nước ép lô hội, Đậu Mung và Vùng băng.

Hiệu ứng dinh dưỡng: Phân tán ác và giải độc, giảm nhiệt, làm giảm các chuyển động ruột và làm đẹp.

Những người thích hợp: Bất kỳ cơn gió nóng, đau đầu, mắt đỏ, vết loét miệng, rubella, ngực và sườn, táo bón nhiệt, suy dinh dưỡng, sốt và tích tụ côn trùng ở trẻ em, thuốc và ngộ độc thực phẩm, mụn trứng cá và da thô, v.v., có thể được thử.

dừa sago xoài salad

Thành phần: 200 gram nước dừa, 50 gram xoài, 10 gram mứt xoài, 50 gram sago, 10 gram sữa đặc, 3 miếng đá.

Bước: Đun sôi sago trong nước sôi. Thêm nước cốt dừa và trộn đều, thêm gạo sago và đổ nó vào cốc. Thêm xoài thái hạt lựu, khối băng, mứt xoài.

Hiệu ứng dinh dưỡng: Giảm nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, có lợi cho dạ dày, giảm ho, cải thiện thị lực, và giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh tim và khối u.

Những người thích hợp: Những người bị say nắng, sốt, khát, khô họng, chóng mặt, mất cảm giác ngon miệng, khó tiêu, ho, lipid máu cao, da xỉn màu, bệnh nhân không rõ ràng và bệnh nhân ung thư có thể ăn nó.

Đen Pearl xoài bán hàng

Thành phần: 50 gram gạo nếp trong máu, 200 gram nước dừa, xoài/u> 50g, mứt xoài 15g, sữa đặc 15g, 3 miếng đá.

Các bước: Đặt gạo nếp trong máu trong nước và nấu cho đến khi nó được nấu chín. xoài gọt vỏ và thái hạt lựu. Thêm nước cốt dừa và trộn đều, đổ nó vào một cốc, thêm gạo nếp máu, xoài thái hạt lựu, mứt xoài và khối đá.