【Giới thiệu】 Mùa hè nóng không thể chịu đựng được. Nếu bạn không làm tốt công việc trong việc ngăn ngừa say nắng và làm mát, mọi người dễ bị say nắng. Vì vậy, bạn có biết làm thế nào để ngăn chặn đột quỵ nhiệt? Các biện pháp sơ cứu cho đột quỵ nhiệt là gì? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.
Cách ngăn chặn đột quỵ nhiệt
1. Hãy chú ý bổ sung muối và khoáng chất
Ở nhiệt độ cao, tăng lượng chất lỏng bất kể số lượng tập thể dục. Don Hãy đợi cho đến khi bạn cảm thấy khát trước khi uống nước. Đối với một số bệnh nhân cần hạn chế lượng chất lỏng của họ, lượng nước tiêu thụ trong nhiệt độ cao nên được theo sau bởi lời khuyên của bác sĩ. Hãy chú ý đến việc bổ sung muối và khoáng chất, và tránh uống đồ uống quá lạnh để tránh chuột rút dạ dày.
2. Quan sát các dấu hiệu của HeatShoke
Đối với các nhóm có tỷ lệ cao của chúng tôi, Stroke Heat là một điều rất đau đớn, đặc biệt là khi các hoạt động ngoài trời, bạn phải chú ý đến việc cảm nhận những thay đổi về thể chất của mình và không bao giờ bất cẩn.
3. Thực hiện các biện pháp bảo vệ
Mặc quần áo nhẹ, lỏng lẻo và sáng màu và cố gắng di chuyển trong nhà. Khi đi ra ngoài, thoa các sản phẩm kem chống nắng, đội mũ rộng và kính râm, hoặc sử dụng một chiếc dù. Khi đi du lịch, cố gắng tránh hàng giờ vào khoảng giữa trưa và cố gắng chọn các hoạt động ngoài trời ở một nơi mát mẻ. Nếu lái xe ở nhiệt độ cao, đừng để trẻ em và vật nuôi trong xe khi rời khỏi bãi đậu xe.
đột quỵ nhiệt các nhóm có nguy cơ cao
1. Phụ nữ mang thai và trẻ em
Phụ nữ mang thai và trẻ em là một trong những người phổ biến nhất bị đột quỵ nhiệt vào mùa hè. Hãy chú ý đến thông gió và tăng cường thể lực.
2. Các toán tử nhiệt độ cao
Những người có nhiệt độ cao có độ say nắng cao và chủ yếu là trẻ và trung niên, vì vậy nên chú ý đặc biệt. Hầu hết những người này là cảnh sát giao thông, công nhân xây dựng, nhân viên bảo trì đường bộ, tài xế taxi, nhân viên vệ sinh, v.v., trong đó các công nhân xây dựng là đặc biệt phổ biến.
Không phải ai cũng thích hợp cho bài tập về nhiệt độ cao. Nó đòi hỏi những người có sức mạnh thể chất và sức chịu đựng tốt để chịu đựng nó. Do đó, trước khi chọn bài tập về nhà ngoài trời nhiệt độ cao, trước tiên bạn phải đánh giá xem bạn có thể “có thể ăn” hay không.
3. Người cao tuổi
Viện nghiên cứu Nhật Bản? A href = ‘http: //www.ys8.com/special/kesou.html’ target = ‘_ blank’> ho lần? Hơn 260 bệnh nhân được điều trị say nắng đã được khảo sát từ tháng 7 đến tháng 8 002. Họ chia tình trạng nóng thành ba loại: yên tĩnh, chuyển dạ và tập thể dục và điều tra tình trạng say nắng ở từng độ tuổi trong mỗi điều kiện.
Để lại một phản hồi