Danh mục bài viết
Mẹo chăm sóc tóc mùa đông
1. Mẹo chăm sóc tóc mùa đông: Điều hòa chế độ ăn uống
Tăng trưởng tóc, trao đổi chất và dinh dưỡng chế độ ăn uống có liên quan chặt chẽ với nhau. Sắt, lưu huỳnh, vitamin A, vitamin E và protein chất lượng cao là những chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của tóc, vì vậy bạn nên có chế độ ăn đa dạng và ăn nhiều protein thực vật hơn, chẳng hạn như đậu, tảo bẹ, v.v.; Trong chế độ ăn uống của bạn, bạn cũng có thể ăn nhiều thực phẩm nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, chẳng hạn như mè, mật ong, tremella, quả óc chó, hoa loa kèn, trái cây và rau quả. Bổ sung phù hợp của vitamin B2 có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa rụng tóc.
2. Massage da đầu trong bí mật chăm sóc tóc mùa đông
Có nhiều huyệt trên da đầu. Sau khi massage, sự phát triển của tóc có lợi để ngăn ngừa rụng tóc và làm trắng. Phương pháp xoa bóp da đầu rất đơn giản và dễ thực hiện, cả đứng, ngồi và nằm xuống. Khi xoa bóp, tách năm ngón tay của tay trái hoặc tay phải, nhẹ nhàng xoa bóp bằng ngón tay trên bụng, trước tiên ở phía trước và phía sau, sau đó ở hướng trái và phải, và cuối cùng quay lại và xoa bóp theo vòng tròn. Một lần vào buổi sáng và buổi tối mỗi ngày, 5 đến 10 nhóm cùng một lúc. Sử dụng một chiếc lược bằng gỗ để chải tóc thường xuyên hơn, không chỉ có thể loại bỏ gàu, mà còn xoa bóp da đầu và thúc đẩy lưu thông máu. Sử dụng ít máy sấy tóc để thổi tóc để giảm tổn thương nhiệt cho tóc.
3. Mẹo chăm sóc tóc mùa đông: Sử dụng sữa chăm sóc tóc
Hầu hết mọi người đều biết sử dụng sữa chăm sóc tóc sau khi gội đầu, nhưng thường thì họ không thể chờ một phút để rửa sạch sau khi áp dụng sữa chăm sóc tóc. Trong một sự vội vàng như vậy, chăm sóc tóc không thể thực hiện đầy đủ các hiệu ứng ban đầu của nó và bạn vẫn tự hỏi tại sao bạn vẫn không vâng lời khi bạn sử dụng các sản phẩm dầu gội và chăm sóc tóc.
Các sản phẩm chăm sóc tóc nên ở trên tóc ít nhất ba phút trước khi chúng thực sự có thể nuôi dưỡng hiệu ứng. Tần suất kem chăm sóc tóc với hiệu ứng mặt nạ tóc là hai đến ba lần một tuần. Sau khi áp dụng nó, bọc nó trong một chiếc khăn nóng trong khoảng năm phút trước khi rửa sạch. Bạn không nên thiếu kiên nhẫn khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc. Làm bài tập về nhà của bạn để xem kết quả.
4. Mẹo chăm sóc tóc mùa đông: Sự chú ý của dầu gội.
Khoảng thời gian giữa tóc là tốt nhất 2-3 ngày. Rửa tóc quá thường xuyên sẽ khiến tất cả các chất dinh dưỡng trên tóc bị mất ánh sáng và làm cho tóc của bạn bị mất ánh sáng. Khi gội đầu, bạn nên xoa nhẹ và xoa bóp nhẹ nhàng, đó là một cách tốt để thúc đẩy lưu thông máu trên da đầu.
Dầu gội có thể khử hoặc kiềm dễ dàng chuyển đầu sang khô và thậm chí hoại tử da đầu. Do đó, khi chọn dầu gội, chúng ta nên chú ý nhiều hơn đến việc chọn không có tóc và da đầu.Một loại dầu gội tự nhiên có hại. Đừng chỉ sử dụng dầu gội đầu. Bạn có thể thay đổi nó thường xuyên để xem cái nào là tốt nhất cho mái tóc của bạn.
Ăn thực phẩm nào cho chăm sóc tóc vào mùa đông
1. Chăm sóc tóc măng tây
măng tây không chỉ ngon mà còn giàu chất dinh dưỡng. Nó cũng có thể duy trì tóc. Các vitamin phức tạp axit folic và nhóm B có thể cho phép cơ thể chúng ta hấp thụ protein tốt và hoạt động trên tóc. Nếu nó không được hấp thụ đủ và thiếu protein, nó sẽ dễ dàng gây ra cho tóc mỏng. Điều đáng nói là măng tây cũng có thể giúp tóc mọc nhanh.
2. Chăm sóc tóc đậu lăng
đậu lăng có vẻ tầm thường cũng đóng góp rất nhiều vào tóc, bởi vì đậu lăng có thể cho phép cơ thể chúng ta hấp thụ tốt các yếu tố sắt. Sắt là lựa chọn tốt nhất để giữ cho tóc sáng bóng và sáng, giúp các nang tóc có được nhiều oxy hơn và làm cho tóc dày hơn, làm cho nó rất phù hợp cho những người có mái tóc mỏng.
3. Chăm sóc tóc cà chua
Ăn cà chua thường xuyên không chỉ tốt cho cơ thể và da, mà còn cho tóc. Bởi vì cà chua rất giàu erythropogonis, chất này là một chất chống oxy hóa, có thể giúp collagen trong khóa tóc. Tốt nhất là nấu càng nhiều càng tốt khi ăn, để nó có thể tối đa hóa hiệu quả của nó.
Những vấn đề về sức khỏe làm tóc tiết lộ?
1. Tóc vàng
vàng và khô và thưa thớt, thường được gây ra bởi bệnh lâu dài và yếu thể chất hoặc suy dinh dưỡng. Màu tóc có màu nâu vàng hoặc vàng nhạt do suy giáp hoặc suy dinh dưỡng cao. Thiếu máu thiếu sắt nghiêm trọng và bệnh nghiêm trọng cũng sẽ dẫn đến giảm melanin trong cơ thể, khiến tóc đen dần dần chuyển sang màu vàng hoặc vàng nhạt.
2. Tóc tốt nghiệp
Nếu một người trẻ tuổi có mái tóc màu xám và các triệu chứng thiếu thận, thì đó là một dấu hiệu của sự thiếu hụt Qi thận. Nếu có các triệu chứng thiếu tim, nó sẽ được gây ra bởi tim và máu. Nếu tóc đột nhiên chuyển sang màu trắng trong một khoảng thời gian lớn, khuôn mặt chuyển sang màu đỏ và miệng là cay đắng, cáu kỉnh và cáu kỉnh, điều đó chủ yếu là do bệnh gan. Ngoài ra, màu xám sớm của tóc người trẻ cũng có thể được gây ra bởi xơ vữa động mạch, bệnh lao, thiếu máu, bệnh tiêu hóa và các bệnh khác. Các bệnh như alopecia areata, bệnh bạch biến, các bệnh lốm đốm cũng có thể khiến một lượng lớn tóc chuyển sang màu trắng.
3. Mái tóc đỏ
Tóc của người màu vàng có màu đỏ hơi nâu, đó là một hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, mái tóc nâu đỏ hoặc đỏ đột ngột có thể là do ngộ độc các kim loại nặng như chì và asen. Bạn nên tìm cách điều trị y tế kịp thời.
Để lại một phản hồi