Ăn gì trong sương trắng

Danh mục bài viết

1. Ăn gì ở Bailu?

1. Cách tốt nhất để ăn sương trắng là gì?

2. Trái cây nào tốt cho Bailu?

3. Điều trị chế độ ăn uống nào tốt cho Bailu?

2. Cách ăn Bailu

3. Tôi nên chú ý đến điều gì trong Bailu

Ăn gì trong Bailu

1. Ăn gì trong Bailu

1.1. Ăn gì ở Bailu? Ăn gì ở Bailu? Đề xuất một số thực phẩm phải ăn cho Bailu. Khoai ngọt được đánh giá là thực phẩm tốt nhất trên bàn. Chúng có tác dụng của việc ngăn ngừa ung thư, ngăn ngừa táo bón và giảm cân. Ăn khoai lang thường xuyên có thể kéo dài cuộc sống.

1.2. Hạt dẻ

Hạt dẻ được gọi là vua của trái cây. Họ không chỉ có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, mà còn nuôi dưỡng thận và tăng cường gân, và cũng thúc đẩy lưu thông máu và ngừng chảy máu. Vào cuối mùa thu, ăn một vài hạt dẻ mỗi ngày là hữu ích để nuôi dưỡng năng lượng quan trọng và tăng cường tinh chất thận.

1.3. lily

lily

lily

lily có vị ngọt và hơi lạnh trong tự nhiên. Nó đi vào kinh tuyến tim và phổi. Nó có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, làm sạch tim và làm dịu tâm trí, làm ẩm phổi và dập tắt khát nước, làm giảm ho và chảy máu, và làm dịu tâm trí. Nó phù hợp cho các triệu chứng như thiếu hụt âm dương và ho dài hạn, đánh trống ngực, mất ngủ, ước mơ và trance.

1.4. Chrysanthemum hoa cúc có thể làm giảm gió và làm dịu gan, làm sạch tim và làm giảm sự khó chịu, loại bỏ khô và làm ẩm cổ họng, thúc đẩy nước bọt và cải thiện thị lực, giảm ngộ độc rượu và có tác dụng điều trị phụ trợ đối với cảm lạnh và đau đầu. Người già có thể uống trà hoa cúc một cách thích hợp vào mùa thu để đạt được mục đích loại bỏ lửa và làm ẩm phổi.

2. Trái cây nào tốt cho sương trắng?

2.1. Nho không chỉ bổ dưỡng và được sử dụng rộng rãi: màu sắc đẹp, thơm và ngon trong hương vị. Chúng là những sản phẩm tốt nhất trong số các loại trái cây. Chúng có thể được ăn tươi và chế biến thành nhiều sản phẩm khác nhau, chẳng hạn như rượu vang, nước nho, nho khô, v.v., và trái cây, rễ và lá có thể được sử dụng làm thuốc, và toàn bộ cơ thể có đầy đủ kho báu.

2.2. Lựu

lựu với các hạt đầy đặn là đáng yêu nhất, và hương vị là rất tốt. Nó ấm áp trong tự nhiên và có tác dụng thúc đẩy chất lỏng cơ thể và làm dịu cơn khát. Những người không đủ chất lỏng cơ thể, cổ họng khô và khát có thể sử dụng lựu như một liệu pháp ăn kiêng tốt. Nghiền lựu vào nước trái cây, hoặc giải mã chúng thành súp, có thể làm sạch nhiệt và giải độc, làm ẩm phổi và giảm ho, tiêu diệt côn trùng và ngăn chặn tiêu chảy.

2.3. Pear Autumn

Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng lê có chức năng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, làm giảm ho và làm giảm đờm, làm sạch nhiệt và giảm lửa, nuôi dưỡng máu và sản xuất, làm ẩm phổi và loại bỏ khô. Nước phong phú trong lê mùa thu chính xác là những gì da cần.

3. Liệu pháp chế độ ăn uống nào tốt cho sương trắng?

3.1. Ginkgo mật ong uống

【thành phần】 trắng10g trái cây, hai thìa mật ong.

【Chuẩn bị】 Fry Ginkgo và loại bỏ vỏ, thêm nước và nấu chúng, thêm mật ong và trộn súp và lấy.

Hiệu quả】 giữ ẩm cho phổi và làm giảm ho và loại bỏ đờm.

3.2. Tremella yam súp

【Thành phần】 đậu lăng trắng 30g, 30g tremella, 100g yam, một chút đường trắng.

[Phương pháp] khô hoặc làm khô đậu lăng trắng, mài và đặt sang một bên. Ngâm rãnh trong nước ấm và cắt thành vụn. Rửa qua khoai mỡ và trenchia thành lát. Thêm một lượng nước thích hợp vào khoai mỡ và trenchia như một cái hầm. Đun sôi nó trên lửa lớn. Thay vào đó, đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 20 phút. Thêm đậu lăng trắng băm nhỏ và tiếp tục đun nhỏ lửa trong 30 phút. Nấu vào một món súp.

Hiệu quả】 Những người bị thiếu lá và đau dạ dày. Nuôi dưỡng âm dương và tạo ra chất lỏng, củng cố lá lách và dạ dày.

Cách ăn Bailu

1. Cần một lượng nhỏ và rất nhiều bữa ăn

Chế độ ăn kiêng bailu nên “nuôi dưỡng tim, gan, lách và dạ dày”. Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm chua hơn để nuôi dưỡng gan, nhưng không nên ăn quá nhiều để tránh đình trệ đường tiêu hóa và các bệnh tiêu hóa. Người già và trẻ em nên chú ý nhiều hơn đến việc ăn các bữa ăn nhỏ và lớn, và chủ yếu sử dụng thực phẩm ấm và mềm, và không nên ăn quá nhiều thực phẩm sống, lạnh và cứng. Mặt khác, chúng ta cũng nên ngăn ngừa khô mùa thu. Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm cay hơn, chẳng hạn như lê, hoa huệ, mía, anh đào, cà rốt, treks, hẹn hò kẹo, v.v., và cũng có thể được điều hòa kết hợp với thực phẩm thuốc.

2. Uống thêm cháo và nước và cẩn thận để bổ sung thuốc. Trong mùa sương trắng, nhiều người nghĩ rằng mùa hè nóng bỏng đã trôi qua và mùa thu và mùa đông đã đến. Do đó, khi mùa thu vào mùa thu, họ bắt đầu dùng nhiều thuốc bổ, nhưng bỏ qua các bệnh dễ bị theo mùa, như viêm mũi dị ứng, viêm phế quản và hen suyễn dễ xảy ra vào mùa thu. Do đó, khi dùng thuốc bổ, nó nên thay đổi từ người này sang người khác. Đặc biệt đối với những bệnh được đề cập ở trên gây ra bởi dị ứng thực thể, chúng ta nên thận trọng hơn trong điều hòa chế độ ăn uống. Đối với những người có điểm yếu về thể chất, tốt nhất là sử dụng bổ sung thực phẩm thay vì bổ sung thuốc, và bổ sung thực phẩm là những người đầu tiên khuyến nghị cháo.

Tôi nên chú ý đến những gì khi Dew White

1. Thêm quần áo đúng lúc vào buổi sáng và buổi tối

Có một câu nói giữa dân gian rằng “Dew trắng lạnh vào ban đêm, một đêm, một đêm” và y học truyền thống Trung Quốc cũng chú ý đến “sương trắng không bị lộ trong cơ thể, và sương lạnh không bị lộ ra”. Điều này nói rằng thời tiết sẽ dần trở nên lạnh hơn, và bạn không còn có thể mặc quần áo như vào mùa hè. Bạn cần thêm quần áo theo thời tiết thay đổi thời gian để ngăn ngừa cảm lạnh. Do đó, tốt nhất là người già và trẻ em để thêm quần áo kịp thời. Đồng thời, chú ý đến việc giữ ấm chân và lạnh bắt đầu từ bàn chân của bạn.

2. Đi ra ngoài tập thể dục kết hợp với chuyển động và tĩnh lặng

Thời tiết vào mùa thu rất dễ chịu và là một mùa tốt để tập thể dục trong năm. Việc tập thể dục và chăm sóc sức khỏe của thuật ngữ năng lượng mặt trời Bailu có thể thêm một số bài tập ngoài trời trên cơ sở “đóng băng mùa thu”. Tuy nhiên, sự lựa chọn thể thao nên thay đổi từ người này sang người khác. Không nên thực hiện các hoạt động quá mạnh mẽ. Nó chủ yếu là cho các bài tập nhẹ nhàng hơn như leo núi, Tai Chi và đi bộ. Nó nên được thực hiện trong khả năng của bạn.

3. Các bệnh về đường hô hấp phải được ngăn ngừa

Trong thuật ngữ mặt trời này, các bệnh mũi họng, hen suyễn và các bệnh phế quản tương đối cao trong công việc, nghiên cứu, du lịch và chế độ ăn uống.Hãy chú ý đến điều hòa, đặc biệt là những bệnh nhân có tiền sử bệnh hô hấp, sẽ gặp phải các triệu chứng rõ ràng như sốt, ho, viêm phế quản. Do đó, tại thời điểm này, những người bị ho mãn tính cũng có khả năng làm nặng thêm cơn ho của họ. Các biện pháp phòng ngừa tốt nhất là tránh tiếp xúc dị ứng và dị ứng như phấn hoa. Ngoài ra, nếu cơn ác gió xâm chiếm kinh tuyến và cơ bắp và xương, trong những trường hợp nghiêm trọng, có thể bị tê liệt chi.