Loại cháo nào là tốt để uống vào mùa đông

Hiệu ứng: Thời tiết trong mùa đông khô ráo và dễ tức giận. Cháo Chrysanthemum có tác dụng phân tán gió và nhiệt, làm sạch lửa gan và cải thiện thị lực. Nó phù hợp cho gió mùa thu và cảm lạnh, cổ họng khô, mắt đỏ và sưng, và có tác dụng phòng ngừa và điều trị tốt đối với các bệnh tim mạch.

2. Loại cháo nào là tốt để uống vào mùa đông? Gạo đen và cháo ngày đỏ. Phương pháp: 80 gram gạo đen, 20 gram gạo, 40 gram ngày đỏ và 5 gram Wolfberry. 5 gram đường trắng. Rửa gạo đen và ngâm nó trong 5 giờ; Rửa gạo và ngâm nó trong 30 phút; Rửa ngày đỏ và loại bỏ các hố; Rửa sạch Wolfberry. Đặt nồi lên nhiệt, thêm gạo đen, gạo, ngày đỏ và lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn và đun sôi vào cháo, thêm Wolfberry và nấu trong 5 phút, và nêm đường.

Hiệu quả: Cháo này củng cố lá lách và dạ dày và cải thiện chứng khó tiêu.

3. Loại cháo nào là tốt cho cháo người yêu hoa hồng vào mùa đông? Thành phần: 1 chén gạo trắng, 1 bông hồng tươi và 8 chén súp gà thơm, và một lượng mật ong thích hợp.

Phương pháp sản xuất: Đầu tiên đun sôi súp gà, thêm gạo trắng rửa và tiếp tục nấu cho đến khi nó được đun sôi, khuấy nhẹ, đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 30 phút, thêm cánh hoa hồng và nấu trong 3 phút. Nếu bạn muốn thêm một chút ngọt ngào, hãy thêm một ít mật ong.

Hiệu quả: Cháo này cũng có tác dụng của vẻ đẹp và giảm cân. Rose có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu và có thể làm mịn da. Khi mật ong gặp nhiệt, các chất dinh dưỡng như protein sẽ được chuyển đổi thành protease, khiến dạ dày và ruột di chuyển nhanh và giảm sự hấp thụ quá mức, giúp giảm cân. <. Đặt hoa cúc và lá trà pu'er vào cốc sứ với nắp cốc và tiêm nước sôi. Đầu tiên, đổ trà ra và don don uống nó, và sau đó tiêm nước sôi. Sau khoảng 2 phút, bìa sẽ được nâng lên, và hương thơm hoa cúc sẽ tràn ra, uống trong khi nó nóng.

Hiệu quả: Nó có thể làm sạch nhiệt, giảm nhiệt, giải độc, tiêu hóa thực phẩm, loại bỏ chất béo, thúc đẩy lợi tiểu, làm giảm đờm, loại bỏ gió và làm giảm các triệu chứng bên ngoài, dừng lạiHo để thúc đẩy chất lỏng, nuôi dưỡng sức mạnh, kéo dài cuộc sống và các hiệu ứng khác. . Brew trong nước sôi và pha trà mỗi ngày.

Hiệu quả: Tăng cường lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng gan và bổ sung máu, và nuôi dưỡng khí công và tạo ra chất lỏng. Nó có thể được thực hiện bởi những người bình thường, đặc biệt phù hợp với phụ nữ và người có chức năng tiêu hóa kém.

Tea đen sữa

Phương pháp: 3 gram trà đen, 100 gram sữa và 2 gram muối. Cho trà đen vào nồi và thêm nước để đun sôi trong 5 phút. Lọc ra lá trà đen và nấu sữa trong một nồi khác. Đun sôi sữa và thêm nước ép trà và thêm muối vào khuấy.

Hiệu quả: Uống một lần một ngày vào buổi sáng có thể bổ sung hiệu quả Qi và máu và tăng cường cơ thể.

Red Date và Wolfberry Tea

Chuẩn bị: 25 gram ngày đỏ, 20 gram Wolfberry, lượng đường nâu thích hợp. Đặt ngày đỏ (rỗ) và Wolfberry vào một cái nồi, thêm một lượng nước thích hợp và decoct. Sau khi đun sôi các ngày đỏ, thêm đường nâu, trộn đều, và sau đó uống.

Hiệu quả: Nó có thể ngăn ngừa hiệu quả huyết áp quá mức.

Nhân sâm Trà ngày đỏ

Chuẩn bị: 25 gram nhân sâm, 25 gram ngày đỏ và 5 gram trà đen. Rửa ginseng và ngày đỏ (rỗ) và đặt sang một bên. Đặt các thành phần trên vào một cái nồi và nấu nó vào một thức uống trà.

Hiệu quả: Cải thiện Qi và máu không đủ, tăng cường sức mạnh thể chất và phục hồi sức sống.

Súp gì tốt cho việc uống vào mùa đông

1. lily súp chim cút

Thành phần: Thực phẩm: Hai đến bốn chim cút, nửa pound y học cà rốt: bốn lily qian, sáu ngày kẹo

Phương pháp chế tạo: Cắt chim cút và rửa giai đoạn gà và vịt trên mặt đất để loại bỏ ruột; Gọt vỏ cà rốt và rửa chúng thành từng miếng, thêm hoa loa kèn và hẹn hò kẹo, đặt chúng vào năm bát nước và nấu trong ba giờ.

Lưu ý: Nó sạch và nuôi dưỡng, và phù hợp để uống bởi cả gia đình và trẻ, và thậm chí còn phù hợp hơn cho súp vào mùa thu và mùa đông.

2. hạt sen súp lily

Thành phần: Thực phẩm: nửa pound thịt nạc. Y học: Một Liang hạt Lotus, năm Qian của Lily và bốn ngày kẹo. Chức năng: Hạt sen là một loại thực phẩm y học nuôi dưỡng nổi tiếng nuôi dưỡng tâm trí và làm giảm huyết áp. Lily có thể nuôi dưỡng Qi giữa và nuôi dưỡng, làm ấm phổi và giảm ho; Các sản phẩm tươi có tác dụng giảm ho, ngăn chặn viêm phế quản mãn tính và chữa các bệnh phổi và ngăn chặn hemoptysis; Các sản phẩm khô được nấu thành bột, có tác dụng nuôi dưỡng và bổ dưỡng. Hai loại thuốc trên được kết hợp với thịt nạc để tạo thành một món súp, không chỉ nuôi dưỡng khí giữa, tăng cường phổi và da, nuôi dưỡng tinh thần và làm dịu áp lực, và cũng có vị khá ngon.

Phương pháp chế tạo: Hầu hết hoa loa kèn Lotus được làm bằng các sản phẩm khô. Rửa thức ăn và thuốc trên, cho chúng vào nồi, thêm thịt nạc và sáu bát nước, và nấu trong ba đến bốn giờ. Hạt sen được giẫm đạp và hoa loa kèn ngon.

Lưu ý: Toàn bộ cơ thể của Lotus có thể được sử dụng làm thuốc. Rễ sen, hạt sen, lá sen, trái tim sen, vỏ sen và thân cây sen là vật liệu dược liệu thực vật phổ biến và thực tế nhất.