【Giới thiệu】 Ăn gì vào mùa hè để giảm lửa? Thời tiết nóng vào mùa hè và thật dễ dàng để tức giận. táo bón , đau nướu và đau họng là tất cả các triệu chứng viêm. Vì vậy, làm thế nào để giảm lửa vào mùa hè? Ăn gì để giảm nhiệt? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.
Ăn gì vào mùa hè để giảm lửa
1. 3 loại thực phẩm nào có thể làm giảm lửa và duy trì sức khỏe?
1. Dưa hấu
Dưa hấu rất giàu vitamin C và vitamin E. Cả hai chất là những thành phần quan trọng cần thiết cho sự phát triển của con người và cũng là sự đảm bảo quan trọng để duy trì độ co giãn của da. Do đó, ăn dưa hấu thường xuyên cũng là một cách quan trọng để làm trẻ hóa làn da của bạn. Đối với những người chú ý đến chăm sóc da, bạn cũng có thể tăng cường độ co giãn của da và giảm sự phát triển của nếp nhăn bằng cách ăn dưa hấu.
Ngoài ra, dưa hấu cũng chứa rất nhiều nước, vì vậy ăn nhiều dưa hấu là một sự đảm bảo thuận lợi cho cơ thể con người để bổ sung nước. Nhiều người đi tiểu đáng kể sau khi ăn dưa hấu. Khi lượng đi tiểu tăng lên, nó thực sự tương đương với sự bài tiết của độc tố trong cơ thể con người và có thể có tác dụng cứu trợ tuyệt vời đối với lửa bên trong.
2. Pear
Lê là một loại trái cây mà mọi người thích ăn. Ăn một số quả lê vào mùa hè nóng bỏng không chỉ có thể rõ nhiệt và khát nước, mà còn có hiệu quả chăm sóc sức khỏe tuyệt vời.
Ngoài ra, lê cũng rất giàu chất xơ thực vật và khoảng 100 gram lê chứa 300 mg sợi thực vật.
Sau khi chất này được tiêu thụ bởi cơ thể con người, nó có thể thúc đẩy nhu động dạ dày và ruột, do đó giúp thực phẩm tiêu hóa tốt. Nó đóng một vai trò rất quan trọng trong việc làm giảm táo bón, và cũng là một sự đảm bảo thuận lợi để loại bỏ độc tố đường ruột và ngăn ngừa ung thư đường ruột.
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng lê có tác dụng tuyệt vời trong việc thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, làm ẩm khô và giảm lửa. Ăn một số quả lê trong mùa hè nóng bỏng có thể đóng một vai trò tuyệt vời trong việc giảm lửa và làm sạch nhiệt, và sẽ cung cấp sự cứu trợ tốt cho những người bị ignite .
Để lại một phản hồi