Danh mục bài viết
Cách ngăn ngừa tiêu chảy vào mùa đông
1. Làm thế nào để ngăn ngừa tiêu chảy vào mùa đông
rửa tay thường xuyên
tay được coi là vectơ truyền trực tiếp nhất của virus. Ví dụ, trong một gia đình hoặc ký túc xá, một người bị tiêu chảy do virus có thể lây lan nguồn gốc của bệnh sang các đối tượng anh ta đã chạm vào mũi và tay. Nếu ai đó vô tình chạm vào những vật này, anh ta có thể lau mũi hoặc xoa mắt bằng tay, vì vậy anh ta cũng có thể bị nhiễm bệnh. Một nghiên cứu cho thấy mọi người sẽ chạm vào mũi, mắt, miệng và các bộ phận khác bằng tay ít nhất ba lần trong vòng một giờ. Do đó, rửa tay thường xuyên là một “quá trình” không thể thiếu để ngăn ngừa tiêu chảy virus.
Thực phẩm nên được nấu chín
Vui lòng chú ý đến vệ sinh thực phẩm và không ăn hải sản sống. Khi thời tiết trở nên lạnh hơn, sự kháng cự của mọi người trở nên tồi tệ hơn và khả năng tiêu hóa của họ bị suy yếu. Công dân không nên ăn thực phẩm chưa nấu chín để tránh gây ra các bệnh tiêu hóa; Sự thèm ăn của mọi người tăng lên trong mùa đông, việc ăn quá nhiều có thể dễ dàng làm tăng gánh nặng trên đường tiêu hóa, chức năng miễn dịch của đường tiêu hóa giảm và vi khuẩn dễ bị xâm chiếm. Do đó, chìa khóa để ngăn ngừa tiêu chảy vào mùa đông là đảm bảo vệ sinh thực phẩm. Đặc biệt là hải sản thường mang một số lượng lớn virus, và một khi mọi người ăn những loại hải sản chưa nấu chín này, chúng rất dễ bị tiêu chảy do virus. Cuối cùng, các chuyên gia nhắc nhở công dân không ăn hải sản sống khi ăn hải sản, nhưng nấu ăn và hấp hoàn toàn. Điều này là do nhiệt độ cao có thể đóng một vai trò trong khử trùng, đây cũng là cách tốt nhất để đối phó với nhiễm virus. Ngoài ra, không ăn thực phẩm hư hỏng.
2. Nguyên nhân của nhiễm trùng tiêu chảy
bao gồm nhiễm trùng đường ruột do virus (rotavirus, virus novak, virus coxsackie, sinh thái, v.v.), vi khuẩn (Escherichia coli, Salmonella, Shigella, Shigella, Shigella
ngộ độc thực phẩm, chẳng hạn như ăn đậu lăng chưa nấu chín, độc tố, ngộ độc cá phồng, ngộ độc kim loại nặng, ngộ độc thuốc trừ sâu, vv
3. Các biểu hiện lâm sàng của tiêu chảy
Số lượng chuyển động ruột tăng lên, với hơn 3 đại tiện mỗi ngày, phân lỏng hoặc không được tạo ra, và hàm lượng nước của phân lớn hơn 85%, đôi khi đi kèm với chất nhầy, mốt và máu, trong vòng 4 tuần. Bệnh nhân bị tổn thương nằm trong trực tràng và/hoặc đại tràng sigmoid chủ yếu là nghiêm trọng và có chuyển động ruột thấp mỗi lần, và đôi khi chỉ có một lượng nhỏ khí và chất nhầy được xuất viện.Màu hồng tối hơn, chủ yếu là dính và đông lạnh, và có thể được trộn với máu. Bụng không thoải mái và nằm ở cả hai bên của bụng hoặc bụng dưới.
Tác hại của tiêu chảy vào mùa đông
1. Tiêu chảy có thể gây thiếu máu
Do các rối loạn tiêu hóa và hấp thụ, sự hấp thụ protein và các nguyên liệu thô tạo máu khác, nó có thể gây thiếu máu, chẳng hạn như màu nhạt trong móng
2. Tiêu chảy có thể gây suy dinh dưỡng
Như chúng ta đã biết, đường tiêu hóa là cách duy nhất để cơ thể con người hấp thụ các chất dinh dưỡng. Sau khi thực phẩm và các chất dinh dưỡng khác được tiêu hóa và phân hủy bởi đường tiêu hóa, các phần hữu ích được hấp thụ và dư lượng vô dụng được bài tiết từ phân. Trong quá trình tiêu chảy, sự hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể bị cản trở nghiêm trọng và nguồn cung cấp năng lượng là không đủ, khiến mọi người cảm thấy chóng mặt, khô miệng, chân tay mệt mỏi, khó thở và thậm chí là suy dinh dưỡng.
3. Tiêu chảy có thể gây thiếu hụt vitamin
tiêu chảy lâu dài có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự hấp thụ vitamin của cơ thể và gây thiếu hụt vitamin. Một số người bị khô da và tóc sau khi tiêu chảy, mất ánh sáng bình thường và giữ ẩm, và đã rải rác, dẫn đến rụng tóc sớm, gây ra do thiếu vitamin A; Ví dụ, một số người bị viêm bao da, viêm miệng góc và viêm đa thần kinh, đó là kết quả của sự thiếu hụt vitamin B.
Liệu pháp ăn kiêng cho tiêu chảy vào mùa đông
1. Các thành phần sữa chua không béo: 100 ml sữa lạnh không khử, 4 ml dung dịch axit lên men 36% hoặc 10 giọt axit lactic 85%. Sản xuất: Sữa lạnh với dung dịch axit lên men, axit lactic. Chức năng: Sữa trở thành sữa chua sau khi lên men bởi Lactobacillus. Các loại sữa trong sữa chua này đã bị chia thành galactose, phù hợp cho trẻ em bị tiêu chảy.
2. Thành phần cho súp gạo bị cháy: mì gạo, đường. Chuẩn bị: Đặt mì gạo vào nồi và chiên chúng trên lửa nhỏ cho đến khi có màu nâu, thêm một lượng nhỏ đường và nước để đun sôi và lấy nó. Chức năng: Súp gạo rang có một lượng năng lượng nhiệt nhất định. Sau khi mì gạo được xào, một số tinh bột có thể được chuyển đổi thành dextrin, có lợi cho tiêu hóa và hấp thụ; Tinh bột rang cũng hấp thụ độc tố đường ruột và khí.
3. Vật liệu nhuyễn táo: táo, muối. Được thực hiện: Cắt táo thành từng mảnh, nghiền nó thành một lớp xay nhuyễn và ăn nó. Ăn táo xay nhuyễn 2-3 lần một ngày, 30-60 gram mỗi lần. Bạn cũng có thể lấy một quả táo và rửa sạch và cắt nó lên, thêm 0,8-0,9 gram muối, 5 gram đường và 250 ml nước để giải mã tổng cộng và uống nó trong 2-3 lần. Chức năng: Thích hợp cho trẻ em trên 6 tháng tuổi. Táo chứa axit trái cây, có thể hấp thụ độc tố và chứa tannin, có tác dụng làm se và phù hợp cho trẻ bị tiêu chảy.
Để lại một phản hồi