Trẻ nên ăn gì để giảm lửa vào mùa hè? Đồng thời, anh ta nên tránh thực phẩm cay và kích thích và tăng một cách thích hợp lượng nước uống trẻ em. Trẻ nên ăn gì để giảm lửa vào mùa hè? Tôi đề nghị một số thực phẩm “Clear Fire” phù hợp cho trẻ em.
1. Dưa hấu
dưa hấu có bản chất mát mẻ và sẽ không gây kích ứng và khó chịu sau khi ăn nó. Nó cũng rất giàu muối kali, có thể bù đắp cho sự thiếu hụt muối kali của cơ thể gây ra bởi một lượng lớn cơ thể con người. Nhưng hãy cẩn thận để không đặt dưa hấu vào tủ lạnh trong hơn 3 giờ.
2. Cà chua
Mặc dù chúng có thể nhìn thấy quanh năm, chúng là phổ biến nhất vào mùa hè, ngọt ngào nhất và bổ dưỡng nhất. Nó cũng có thể làm sạch nhiệt và giải độc, làm dịu gan và loại bỏ lửa.
3. Bitty Bầu
Các bác sĩ nổi tiếng ở mọi lứa tuổi đã coi bầu đắng là thực phẩm tốt nhất để làm sạch sức nóng của mùa hè, loại bỏ nhiệt bên trong và giúp cải thiện sự khó chịu.
4. Đậu nành
Đậu nành có thể nuôi dưỡng âm dương trong khi cũng bổ sung các protein được tiêu thụ rất nhiều do nhiệt độ cao.
5. Dâu tây
Dâu tây không chỉ ngon mà còn cả thuốc. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng nó có tác dụng loại bỏ lửa, có thể làm sạch nhiệt, giảm nhiệt và giảm khả năng gây khó chịu.
6. Trà xanh
mồ hôi nhiều vào mùa hè và tiêu thụ rất nhiều chất lỏng cơ thể trong cơ thể con người. Nên uống trà xanh tại thời điểm này. Trà xanh là đắng và lạnh trong tự nhiên, và có các chức năng loại bỏ nhiệt, làm mát, giải độc, loại bỏ lửa, giảm khô, làm dịu cơn khát, thúc đẩy nước bọt và tăng cường tâm trí. Trà xanh có hương vị ngọt và thơm và hương vị hơi đắng và lạnh. Nó rất giàu các chất dinh dưỡng như vitamin, axit amin, khoáng chất, v.v … Uống nó không chỉ có thể làm giảm nhiệt và giảm nhiệt, mà còn thêm dinh dưỡng.
7. mung đậu
đậu mung rất ngọt và lạnh trong tự nhiên, đi vào các kinh tuyến tim và dạ dày, và có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, làm mát và lợi tiểu. Hồ sơ “Compendium of Mater Medica”: Nấu ăn với đậu Mung có thể làm giảm sưng và QI, nhiệt và giải độc, giảm nhiệt và khát, hài hòa năm cơ quan nội tạng, làm dịu tinh thần, bổ sung năng lượng quan trọng và giữ ẩm cho da; Bột đậu Mung làm giảm tất cả các loại chất độc, điều trị vết loét và sưng, và chữa trị xơ; Da đậu Mung có thể làm giảm nhiệt và độc tố và giảm đục thủy tinh thể mắt.
8. Kelp
Giữ không chỉ giúp loại bỏ nhiệt tích lũy trong cơ thể, mà còn có thể đối phó với thấu chi vật lý do đổ mồ hôi quá nhiều. Kelp có thể được trộn với nước sốt lạnh hoặc ăn trong súp. Súp tảo bẹ thịt bò đặc biệt thích hợp cho việc uống rượu mùa hè, nhưng trẻ em bị cường giáp không nên ăn tảo bẹ.
Cách giảm nhiệt vào mùa hè cho trẻ em
1. Ăn ít thực phẩm gây ra nhiệt: ăn ít thực phẩm cay như hành lá, ớt và ớt; và cho ăn ít thực phẩm calo như thịt, sô cô la và thực phẩm chiên. Lychee là một loại trái cây nóng, và có một câu nói rằng “một cây th Lychee có ba đám cháy”, vì vậy tốt hơn là ăn ít hơn.
2. Đảm bảo giấc ngủ đầy đủ: Giấc ngủ của em bé thường không thể dưới 10 giờ mỗi ngày.
3. Bữa tối nên phù hợp: lượng bữa tối nên được kiểm soát, nếu không em bé sẽ dễ dàng tích lũy thức ăn và gây ra lửa vào ban đêm.
4. Duy trì nhiệt độ và độ ẩm phù hợp: Bật thường xuyên vào các ngày trong tuầnThông gió cho các cửa sổ để giữ cho không khí trong nhà trong lành. Thời tiết ngột ngạt vào mùa hè, vì vậy bạn có thể bật điều hòa và hạ nhiệt đúng cách. Đưa em bé ra ngoài thường xuyên hơn vào những ngày không khí trong lành cũng có thể thúc đẩy sự lan truyền của nhiệt trong cơ thể của em bé và cải thiện khả năng chống lại bệnh tật.
5. Uống thêm nước: Em bé uống nước sôi khi thức dậy vào buổi sáng, uống sữa hoặc ăn thức ăn chủ lực sau nửa giờ và uống một vài ngụm nước sau khi ăn để làm sạch miệng. Một số em bé không thích uống nước luộc, nhưng chúng cũng có thể uống một ít nước trái cây. Ví dụ, cắt cà rốt, táo, lê, vv thành những miếng nhỏ, đặt chúng vào nước và đun sôi chúng, và sau đó để chúng uống cho em bé.
Khi em bé có triệu chứng tức giận, các bà mẹ không nên thiếu kiên nhẫn và kiên nhẫn điều chỉnh trạng thái cuộc sống của em bé. Tôi tin rằng các triệu chứng tức giận sẽ dần biến mất.
Cách đánh giá trẻ em tức giận
Theo báo cáo, không chỉ người lớn sẽ bị hỏa hoạn, mà trẻ em sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của hệ hô hấp và hệ thống đường tiêu hóa khi chúng gặp phải. Làm thế nào để đánh giá xem một đứa trẻ có sự tức giận? Trong cuộc sống hàng ngày, các bà mẹ có thể quan sát cẩn thận xem đứa trẻ có các triệu chứng sau:
1. Không thể ăn: Đứa trẻ không muốn ăn, không ngừng nghỉ, và thậm chí không muốn lấy nước, và đau trong miệng; Có một cơn sốt khi bệnh xảy ra, hầu hết trong số đó là sốt cao, và một hoặc một viên thuốc nhỏ có thể được nhìn thấy trong miệng, rất dễ hình thành vết loét.
2. Xuất tinh và tiêu chảy: Đứa trẻ bị rối loạn chức năng đường tiêu hóa, đầy đủ bụng và khó chịu, hoặc các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, nôn.
3. Không thể rút ra: phân của trẻ rất khó và số lượng nhỏ, và quá trình đại tiện kéo dài hoặc chuyển động ruột là khó khăn; Đứa bé có rất nhiều mắt và phát ban màu đỏ trên đầu và mặt.
Vì các nguyên nhân gây viêm, trẻ em, đặc biệt là trẻ dưới 6 tuổi, có chức năng lách và dạ dày kém, và phát triển rất nhanh, và cần nhiều chất dinh dưỡng hơn. Nếu chế độ ăn uống là không hợp lý, thật dễ dàng để gây viêm. Một số cha mẹ cho con cái họ rất nhiều thực phẩm, có thể dễ dàng gây ra tích lũy thực phẩm và gây cháy thực phẩm ở trẻ em.
Để lại một phản hồi