Súp sức khỏe mùa thu cho trẻ em là gì

1. Súp sức khỏe mùa thu của trẻ em

1 là gì. Máu lợn, đậu phụ, súp rau

Máu lợn là một loại thực phẩm tuyệt vời để bổ sung sắt, với những ưu điểm của hàm lượng sắt phong phú, dễ hấp thụ, giá thấp và chất lượng tốt. Da tôm chứa rất nhiều canxi và phốt pho, đây là một thực phẩm bổ sung canxi cho trẻ em.

Máu lợn, đậu phụ, rau, da tôm, Burdock. Cắt máu của lợn và đậu phụ thành những miếng nhỏ, rửa và cắt rau. Sau khi nước sôi, thêm một lượng nhỏ da tôm và muối trước, sau đó thêm đậu phụ, rau và máu lợn. Nấu trong 3 phút và thêm gia vị.

2. Súp phổi lợn Xingjian

12 gram hạt hạnh nhân phía nam, 30 gram các sản phẩm hoa kiếm khô (250 gram hoa kiếm tươi), 2 ngày kẹo và 500 gram phổi lợn.

Đầu tiên rửa phổi lợn tươi bằng nước sạch và cắt chúng thành các miếng dày; Ngâm hạt hạnh nhân phía nam trong nước ấm để loại bỏ da và rửa chúng; Ngâm những bông hoa trong nước sạch và rửa chúng; Chín súp sức khỏe mùa thu trẻ em để làm ẩm phổi. Sau khi các vật phẩm trên đã sẵn sàng, đặt quả mơ phía nam, hoa kiếm, hẹn hò kẹo và phổi lợn vào nồi đất sét, thêm lượng nước thích hợp, đầu tiên sử dụng nhiệt độ cao, sau đó nấu ở nhiệt độ thấp trong 1 giờ và mùa. Món súp này không chỉ có thể làm giảm nhiệt và nhiệt, mà còn làm ẩm phổi và điều trị ho. Sạch sẽ và bổ sung cả hai chế phẩm.

3. Súp con sâu sắc đỏ 20 gram ngày đỏ, 20 gram hạt coix, 15 gram bạch quả (loại bỏ vỏ) và 10 gram thịt longan. Đặt các thành phần vào nồi và nấu trong 40 phút, sau đó thêm 6 quả trứng cút nấu chín, nấu trong nửa giờ, thêm một lượng đường nâu hoặc đường đá thích hợp để ăn. Nó có tác dụng nuôi dưỡng tâm trí, làm sạch độ ẩm và độc tố, và tăng cường lá lách và dạ dày. Ăn thường xuyên có thể làm giảm da bằng mụn trứng cá, mụn trứng cá, mụn cóc phẳng, v.v., làm cho da ẩm, mịn màng, mịn màng và trắng.

4. Rễ Lotus và súp sườn

300 gram sườn heo, 300 gram rễ sen, 2 hành lá, 1 miếng gừng.

Rửa xương sườn, cắt chúng thành các phần dài 3 cm, cạo tất cả da dày trên bề mặt của rễ sen, cắt chúng thành từng mảnh, rửa chúng, rửa gừng và cắt chúng thành một nửa. Chín món súp sức khỏe mùa thu của trẻ em dưỡng ẩm phổi. Đặt một lượng nước thích hợp vào nồi, thêm một nửa miếng gừng, hành lá và rượu vang. Sau khi đun sôi, thêm xương sườn, làm mờ nó trong nước và lấy nó ra để sử dụng sau.

Đặt chảo lên nhiệt, thêm nước, thêm sườn, nửa miếng gừng và hành lá, đun sôi trên lửa lớn, loại bỏ tất cả bọt, sau đó đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ và đun nhỏ lửa trong khoảng 20 phút. Đổ rễ sen, sườn và súp vào một cái hầm, đun nhỏ lửa trong 30 phút nữa, chọn ra hành tây gừng và xanh lá cây, chỉ cần thêm muối, hạt tiêu và MSG.

món súp này có thể làm sạch nhiệt và loại bỏ đờm, nuôi dưỡng máu và da nuôi dưỡng. Nó có thể được ăn bởi bất cứ ai bị thiếu máu, đánh trống ngực và mất ngủ.

5. Thận Vịt Vịt khô súp Kicde Soup

4 Thận sáp sáp, 500 gram thịt lợn, 250 gram bắp cải khô và 4 ngày kẹo. Cắt rau khô thành các phần; Ngâm thận vịt khô trong nước ấm và cắt chúng thành từng mảnh; Rửa chúng? Đặt tất cả các thành phần vào nồi đất sét, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn và đun nhỏ lửa trong khoảng 2 đến 3 giờ.

Rau khô có thể làm giảm dạ dày và ruột và làm giảm QITiêu hóa; Chức năng thận là để làm sạch nhiệt và giảm QI; Chín món súp sức khỏe mùa thu của trẻ em làm ẩm phổi và món hầm cùng nhau, có tác dụng làm sạch nhiệt phổi, loại bỏ đờm và lửa, và thúc đẩy dạ dày và ruột. Nó phù hợp cho những người bị ho khô, không có đờm, cổ họng khô và phân khô.

6. Huaiju Yam Red Date Soup

250 gram Huaiyu Yam, 2 gram Huaiju, 2,5 gram Jujube, 200 gram cà rốt. Thay đổi cà rốt và jujubes thành dao và loại bỏ lõi. Đặt cà rốt, hẹn hò và khoai mỡ vào một cái lọ và thêm nước thích hợp. Đun nhỏ lửa trong 4 giờ và đặt chúng vào hoa cúc và ăn chúng. Huai Yam có tác dụng tăng cường lách và thận. Ngày đỏ có thể nuôi dưỡng khí công và máu, vui lòng tô màu, làm ẩm tim và phổi, và tạo ra chất lỏng cơ thể. Ăn chúng cùng nhau có ảnh hưởng tốt đến những người có lá lách và dạ dày yếu.

Biên tập viên trên đã giới thiệu một số phương pháp cho súp sức khỏe của trẻ em mùa thu. Sau đây sẽ tiếp tục giới thiệu các công thức nấu ăn và ý thức chăm sóc sức khỏe chung cho sức khỏe của trẻ em mùa thu.