Danh mục bài viết
Phương pháp chăm sóc cho viêm họng mùa đông
1. Chăm sóc sức khỏe hàng ngày cho viêm họng mùa đông
1. Tham gia vào các hoạt động thể chất trong điều độ để tăng thể lực và kháng bệnh, và giảm kích thích thuốc lá và rượu, nhưng không chỉ dựa vào thuốc.
1.2. Thoát khỏi hút thuốc và rượu. Thuốc lá và rượu không chỉ có thể kích thích cổ họng mà còn làm hỏng các chức năng của cơ thể. Bạn nên kiên quyết bỏ việc. Ăn ít thực phẩm chiên và kích thích.
1.3. Tránh giọng nói quá mức hoặc hét to, chú ý nghỉ ngơi, giảm lao động và tập thể dục một cách thích hợp. Những người mắc các bệnh hệ thống nên tích cực điều trị cho họ, và nếu có các bệnh trong khoang mũi họng và răng miệng, họ nên được điều trị kịp thời.
1.4. Thường xuyên uống đồ uống mát-ẩm và ăn trái cây mát mẻ, như mía, lê, hạt dẻ nước, lựu, v.v., rửa miệng bằng nước muối mỗi sáng, và bạn cũng có thể ăn củ cải thô hoặc sử dụng củ cải để nấu.
1.5. Giữ không khí trong phòng khách ẩm và sạch sẽ, không hút thuốc trong nhà và không đặt các vật phẩm có mùi khó chịu. Khi sưởi ấm vào mùa đông, hãy cẩn thận không quá khô. Bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc đặt một chiếc khăn ướt lên máy sưởi trước khi đi ngủ để giữ cho không khí ẩm.
2. Hãy chú ý đến vệ sinh răng miệng cho cổ họng mùa đông. Hãy chú ý đến vệ sinh răng miệng, nhấn mạnh vào việc đánh răng vào buổi sáng và buổi tối và sau bữa ăn. Bạn cũng cần sửa chữa thói quen xấu là mở miệng và thở để tránh ô nhiễm miệng bằng bụi trong không khí. Bạn có thể rửa miệng bằng nước muối nhẹ vào buổi sáng và buổi tối. Sau khi rửa miệng, bạn cũng có thể uống một ly nước muối nhẹ khác để ngăn ngừa nhiễm trùng.
3. Liệu pháp chế độ ăn uống cho viêm họng mùa đông
3.1. Syracuse luohanguo điều trị viêm họng. 1 quả lê tuyết và nửa quả Luohan. Rửa lê, băm nhỏ da và lõi, rửa trái cây arhat, sau đó cho vào một cái thịt hầm, thêm lượng nước thích hợp và đun sôi trong 30 phút, loại bỏ dư lượng và uống súp. Nó sẽ có hiệu lực hai lần một ngày, và nó sẽ mất 3 ngày liên tiếp. Giữ ẩm cho phổi và loại bỏ đờm, làm sạch nhiệt và làm giảm cổ họng. Nó cũng phù hợp cho đau nhẹ ở hầu họng, hoặc cảm giác cơ thể, buồn tẻ, vv
3.2. Lê và cháo điều trị viêm họng. 3 quả lê, 100 gram gạo japonica và 60 gram đường đá. Rửa lê và bóc chúng, cắt chúng thành miếng, rửa gạo japonica, đặt hai hương vị cùng với đường đá, thêm một lượng nước thích hợp để làm cháo và ăn cháo thịt lê. Sẽ mất 1 đến 2 lần một ngày, và nó sẽ có hiệu lực trong 3 ngày. Để nuôi dưỡng âm dương và giảm cổ họng. Nó cũng phù hợp cho giọng nói khàn, ngứa và ho, hoặc cảm giác cơ thể nước ngoài.
3.3. Xueli Chuanbei Dyoction điều trị viêm họng. 1 quả lê tuyết lớn, 2 đến 3 gram bột Chuanbei và 15 gram đường đá. Gọt vỏ lê, đào tim, đặt chúng xuống đất Sứ động, thêm đường đá và đặt chúng vào nồi, thêm một lượng nước và đun sôi. Ăn nó.
Tác hại của viêm họng mãn tính
1. Ảnh hưởng của tâm lý học
Bệnh nhân bị viêm họng thường tạo ra “shush” và nuốt do cảm giác cơ thể nước ngoài ở cổ họng, hy vọng sẽ loại bỏ các cơ thể nước ngoài. Những hành động làm sạch cổ họng không hiệu quả này chỉ có thể làm nặng thêm sự khó chịu ban đầu. Theo thời gian, bệnh nhân luôn nghi ngờ rằng có một khối u trong cổ họng hoặc thực quản, gây gánh nặng tinh thần nặng nề và cảm giác trầm cảm. Do các dịch tiết viêm và lưu trú vi khuẩn, hôi miệng cũng có xu hướng xảy ra, ảnh hưởng đến giao tiếp bình thường.
2. Ảnh hưởng đến việc nghỉ ngơi bình thường
Bệnh nhân bị viêm hầu họng có thể bị ngứa ngứa, điều này sẽ gây ra ho gây khó chịu, hoặc ngáy thường xuyên trong khi ngủ do làm dày niêm mạc hầu họng và ảnh hưởng đến việc thở trơn tru, dẫn đến giảm chất lượng giấc ngủ và trầm cảm tinh thần.
3. Ảnh hưởng đến việc ăn uống bình thường
Cổ họng là một kênh quan trọng để thực phẩm xâm nhập vào thực quản từ miệng. Sưng cổ họng sẽ ảnh hưởng đến việc nuốt thức ăn. Viêm họng hoặc các tổn thương khác kích thích thực quản để bẩm sinh các dây thần kinh, gây ra co thắt cơ hoành và các triệu chứng như nấc, hầu họng và tăng v thích phụ.
4. Các tổn thương nội tiết nội tiết
Có các cơ quan nội tiết như tuyến giáp, tuyến dưới màng cứng và tuyến parotid xung quanh cổ họng. Nếu sự viêm của hầu họng lan sang các cơ quan nội tiết này, nó sẽ dẫn đến các tổn thương nội tiết, gây ra các rối loạn nội tiết trong cơ thể và gây ra nhiều bệnh liên quan.
Nguyên nhân của viêm họng
1. Tắc nghẽn mũi dài hạn, mở miệng, thở
khoang mũi có chức năng làm nóng và làm ẩm không khí. Khi có viêm mũi phì đại hoặc đốt cháy quá mức của turbinate mũi dưới, nó sẽ mất các chức năng sinh lý, khiến không khí khô và lạnh đến cổ họng và gây đau khô.
2. Trào ngược mũi lâu dài kích thích cổ họng
bệnh nhân vĩnh viễn bị viêm mũi mãn tính, dịch tiết có thể phá hủy hoạt động của lông mao của các tế bào bề mặt họng và dễ dàng sinh sản vi khuẩn.
3. Nhiễm họng liên tục hoặc tái phát
Khi chúng ta bị cảm lạnh lặp đi lặp lại, rất dễ gây viêm họng, và viêm họng cũng có thể dẫn đến sự xuất hiện của viêm họng.
4. Trào ngược axit dạ dày đốt cháy cổ họng
Thông thường những người thích ăn và uống trước khi đi ngủ và ngủ thiếp đi. Nước ép dạ dày axit sẽ chảy lên trên, đốt cháy thực quản và cổ họng. Nếu nó kích thích lâu dài, bệnh nhân thường thấy bỏng và khô cổ họng khi thức dậy.
5. Kích thích chế độ ăn uống và vệ sinh răng miệng không đúng cách
Tôi thích uống rượu và ăn thực phẩm cay và kích thích. Sau bữa ăn, tôi quên đánh răng và rửa miệng thường xuyên. Bằng cách này, mỗi bữa ăn là một sự khó chịu và tôi sẽ sớm bị viêm họng mãn tính.
Để lại một phản hồi