Danh mục bài viết
Cách chống lão hóa trong mùa đông
1. Làm thế nào để chống lão hóa trong mùa đông
1.1. Có lạnh và lạnh và ẩm ướt đến các mức độ khác nhau ở phía nam và phía bắc vào mùa đông. Trong môi trường lạnh, sự tiết dầu trong các tuyến bã nhờn của da giảm, tầng corneum trở nên khó khăn và độ ẩm rất khó hấp thụ và xâm nhập. Nó thiếu bài tiết dầu, dẫn đến khô, bong tróc và nếp nhăn. Làm thế nào chúng ta có thể chống lão hóa vào mùa đông?
1.2. Điều chỉnh nội bộ là chìa khóa. Các chức năng cơ thể trẻ hơn và tốc độ trao đổi chất của các tế bào quyết định mức độ lão hóa! Chăm sóc bên ngoài có thể được sử dụng để chọn một loạt các sản phẩm chăm sóc da và dưỡng ẩm. Áp dụng một số loại kem chống nhăn lên trán, nếp gấp mũi và phần giữa của lông mày nơi các nếp nhăn dễ xảy ra, và sau đó xoa bóp trán theo hình của W.
1.3. Kéo dài từ lưng trán giúp giảm các dòng đầu. Massage theo chiều kim đồng hồ ở trung tâm của lông mày. Đầu tiên, vẽ một vòng tròn nhỏ để xoa bóp các nếp gấp mũi để đẩy hoàn toàn các sản phẩm chống lão hóa, sau đó xoa bóp từ bên ngoài ra bên ngoài và từ dưới lên trên cùng để kéo dài các nếp gấp của mũi.
1.4. Nói tóm lại, chỉ có chúng tôi hướng dẫn theo kiến thức chính xác hơn là thói quen sai.
2. Lời khuyên chống lão hóa vào mùa đông: Mặt nạ sưởi ấm
Số lần cô gái sử dụng mặt nạ giảm đáng kể vào mùa đông vì mặt nạ quá lạnh vào mùa đông. Nhưng nếu bạn không sử dụng mặt nạ, da của bạn sẽ khô trong ba ngày. Có vẻ như một mặt nạ mặt vẫn không thể thiếu. Các cô gái có thể cố gắng làm ấm mặt nạ và ngâm mặt nạ trong nước ấm trong ba phút để da có thể hấp thụ nó tốt hơn.
3. Mẹo chống lão hóa vào mùa đông: Massage địa phương
massage trên các khu vực có nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn cũng là một cách tốt để chống lão hóa. Bạn có thể sử dụng vitamin E hoặc tinh chất. Phương pháp massage nên nhẹ và không quá khó. Tốt nhất là massage trong một vòng tròn nhỏ, để có thể ngăn chặn nếp nhăn.
4. Các mẹo chống lão hóa vào mùa đông: Làm mềm tầng corneum
Mặc dù tầng corneum có thể khóa trong nước, tầng corneum cũng sẽ trở nên khô và gầy trong mùa đông, khiến da rất thô. Áp dụng một chiếc khăn nóng lên mặt mỗi đêm trước khi đi ngủ có thể làm mềm lớp biểu bì. Sau đó, khi chăm sóc hàng ngày, da sẽ tinh tế hơn.
Phụ nữ nên ăn gì trong mùa đông để chống lão hóa
1. Đậu đen rất giàu chất dinh dưỡng và chứa protein, chất béo, vitamin, nguyên tố vi lượng và các chất dinh dưỡng khác. Đậu đen rất giàu vitamin, đặc biệt là vitamin E, là loại chính.Một trong những chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi ngộ độc các gốc tự do, do đó giúp cơ thể chống lão hóa.
2. Nấm đen
Trong khi bổ sung máu, nấm đen có tác dụng làm mát máu và ngừng chảy máu, có tác dụng điều trị các mẫu lại với nhau ở phụ nữ có thời gian kinh nguyệt quá mức và bệnh nhân bị hemoptysis, nôn máu, chảy máu, chảy máu. Khả năng hấp phụ chất keo của nấm đen rất mạnh và có thể tiêu hóa các chất giống như sợi, dư lượng ruột hấp phụ và làm sạch đường tiêu hóa.
3. Nho đen rất giàu vitamin, selen, sắt, canxi, kẽm và các chất khác. Lý do tại sao nho đen có ngoại hình đen là vì chúng rất giàu các chất sắc tố, chẳng hạn như proanthocyanin, diệp lục, v.v., có đặc tính chống oxy hóa mạnh.
4. Gà xương đen
Gà xương đen là một sản phẩm hàng đầu để tăng cường cơ bắp và xương, nuôi dưỡng máu và cơ thể. Melanin ở gà đen có tác dụng nhặt gốc và chống oxy hóa tự do, có thể chống lão hóa và cải thiện khả năng miễn dịch. Ngoài ra, gà xương đen cũng rất giàu protein, vitamin B, axit amin và các nguyên tố vi lượng, trong đó hàm lượng niacin, vitamin E, phốt pho, sắt, kali và natri cao hơn so với gà thông thường.
Tín hiệu của phụ nữ bắt đầu lão hóa
1. Sự khác biệt về nước da mặt
nước da là một chỉ số cho sự lão hóa của phụ nữ. Nếu bạn thấy rằng làn da buồn tẻ và thiếu sáng chói, điều đó có nghĩa là bạn đã bước vào giai đoạn đầu của sự lão hóa; Sau đó, da sẽ bị mất nước và lỏng lẻo, và các nếp nhăn khó chịu bắt đầu xuất hiện, đặc biệt là đường thứ 38, rãnh nước mắt, nếp gấp mũi và đường rối.
Mặt khác, đôi mắt xung quanh cũng là một nơi dễ bị lão hóa. Ngoài các nếp nhăn nhỏ, đôi mắt xung quanh sẽ dần thư giãn, dẫn đến túi xách và quầng thâm, khiến mọi người trông không biết gì.
2. Rút ngắn hoặc kéo dài thời gian kinh nguyệt
Những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt là một trong những biểu hiện của chức năng buồng trứng. Nếu thời kỳ kinh nguyệt được tìm thấy dần dần được rút ngắn, có lẽ dưới 25 ngày, hoặc thậm chí 20 ngày, điều đó có nghĩa là tử cung và buồng trứng đã già đi.
Mặt khác, một số người thể hiện sự kéo dài của họ về chu kỳ kinh nguyệt. Nếu thời kỳ kinh nguyệt luôn bị trì hoãn cho đến bốn mươi hoặc năm mươi ngày, điều đó cũng có nghĩa là buồng trứng và tử cung đã bước vào quá trình lão hóa.
3. Dễ bị rụng tóc
da đầu và da giống như da. Hầu hết mọi người thường quên chăm sóc da đầu của họ cùng nhau khi chăm sóc da.
4. Mông bị chùng xuống
Sự lão hóa của mọi người cũng có thể được nhìn thấy từ mông. Mông tròn và chặt chẽ là những gì tất cả phụ nữ khao khát, nhưng khi chúng lớn lên, mông cũng sẽ già đi và bắt đầu mở rộng ra ngoài.
Để lại một phản hồi