Tại sao da khô ngứa

Danh mục bài viết

1. Tại sao da khô cảm thấy ngứa

1. Tại sao da khô cảm thấy ngứa

2. Cách chăm sóc da khô cảm thấy ngứa

3. Ăn gì cho da khô và ngứa?

2. Nguyên nhân của da khô và ngứa là gì?

3. Tôi nên chú ý gì khi da khô và ngứa? Tại sao da khô và ngứa?

da là lớp phủ bên ngoài tự nhiên của cơ thể con người. Nó thường được chia thành ba phần: lớp biểu bì, lớp hạ bì và mô dưới da từ bên ngoài vào bên trong. Các lớp biểu bì được chia thành tầng corneum, lớp trong suốt, lớp hạt, lớp gai và lớp đáy. Lớp ngoài cùng của da đóng vai trò quan trọng trong tính toàn vẹn của chức năng hàng rào da. Có một màng bã nhờn trên tầng corneum, đó là một màng mờ và nhũ hóa được hình thành bởi sự nhũ hóa của bã nhờn, mồ hôi và dịch tiết tế bào biểu bì. Các axit béo tự do, sữa mẹ, urê và axit uric trong màng bã nhờn là các yếu tố giữ ẩm tự nhiên và giữ ẩm cho da. Màng biểu bì và bã nhờn ngăn ngừa mất độ ẩm của da.

Trong những trường hợp bình thường, độ ẩm của tầng corneum nên khoảng 10%, thấp hơn mức này, có nghĩa là da mất nước.

2. Cách chăm sóc da khô và ngứa

2.1. Uống nhiều nước hơn và bổ sung độ ẩm

Uống thêm nước luộc là phương pháp chăm sóc da tốt nhất và dễ nhất. Nó không chỉ có thể tăng tốc quá trình trao đổi chất và loại bỏ tất cả chất thải dư thừa, mà còn cho phép màng ẩm trên bề mặt da duy trì ẩm và đàn hồi bất cứ lúc nào. Ngoài ra, không có calo nào cả, vì vậy không cần phải lo lắng về việc tăng cân. Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, hãy uống một cốc nước lớn đầu tiên, và làm cho bạn ngày tươi sáng và quyến rũ! 2.2. Thiết lập các nhà máy xanh

Thiết lập các nhà máy xanh sẽ cung cấp cho bạn một môi trường sống động. Thông thường, đặt những cây nhỏ ở bên cạnh bàn và để chúng hoạt động như một bộ lọc không khí nhỏ, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy tươi hơn. Độ ẩm trong lưu vực cũng giúp giảm sức mạnh của kẻ giết người điều hòa. Những người phụ nữ ở trong phòng máy lạnh cả ngày cần nó nhiều hơn.

2.3. Mặt nạ dưỡng ẩm nhanh

Áp dụng mặt nạ dưỡng ẩm nhanh có thể khiến bạn tỏa sáng nhanh chóng. Bao bì nguyên khối chân không nhanhMặt nạ mặt giúp bạn tiết kiệm rắc rối khi sử dụng mặt nạ giấy và kem dưỡng da. Hơn nữa, nó thường được ngâm trong mặt nạ với tinh chất dưỡng ẩm. Họ quý hơn kem dưỡng da. Đơn giá thường cao hơn, vì vậy việc sử dụng trong các tình huống khẩn cấp là thực tế hơn.

2.4. Áp dụng một lớp kem dưỡng da dày

Áp dụng một lớp kem dưỡng da dày lên mặt vào ban đêm. Tôi đóng cửa và cửa sổ vào ban đêm, căn phòng khô ráo và mặt tôi rất chật. Không quan trọng, áp dụng hai hoặc ba lớp kem dưỡng ẩm của bạn dày. Yếu tố dưỡng ẩm trong kem dưỡng da có thể để lại độ ẩm trong lớp biểu bì để ngăn nó mất quá nhiều.

3. Ăn gì cho da khô và ngứa?

3.1. Các loại hạt

hạt rất giàu vitamin E, đây là một chất chống oxy hóa hiệu quả. Chúng có thể ngăn ngừa quá trình oxy hóa quá mức các axit béo không bão hòa trong cơ thể, ngăn ngừa các đốm tuổi sớm (điểm sống) của da, và ngăn chặn sắc tố nâu lắng đọng trong da và ngăn ngừa các đốm nâu và mảng trên mặt; Vitamin E cũng thúc đẩy sự phân chia tế bào, tái tạo, trì hoãn lão hóa tế bào và phục hồi độ đàn hồi của da.

3.2. Ngày tươi

Ngày tươi chứa một lượng lớn vitamin C. Đây là một chất chống oxy hóa hiệu quả. Nó không chỉ có thể duy trì độ co giãn của da, mà còn ức chế và ngăn chặn sự hình thành melanin trong da. Nếu có nhiều melanocytes trong da, màu da sẽ trở nên tối. Ăn nhiều rau và trái cây tươi giàu vitamin C và ăn ít muối hơn, có thể làm giảm hoặc biến mất các điểm sắc tố bị trầm cảm.

3.3. Cá

cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi, cá cơm và cá hồi cầu vồng có tác dụng nuôi dưỡng trên da. Cá chứa các axit béo có thể tăng cường da, chống lại tổn thương của tia xạ và tia cực tím, và cũng có thể loại bỏ viêm và ngăn ngừa ung thư. Một số cá cũng chứa selen, có thể làm cho da mịn màng hơn, tinh tế và đàn hồi hơn.

3.4. Bơ

bơ rất giàu vitamin C và vitamin E, cũng như axit béo không bão hòa, có thể giúp da khóa độ ẩm và tăng cường độ đàn hồi của da. Bạn thường có thể ăn nó với dầu ô liu và muối, hoặc trực tiếp trộn nó với salad.

Nguyên nhân của da khô là gì?

1. Tuổi: Đây là một trong những nguyên nhân của da khô. Khi mức độ estrogen trong cơ thể giảm và bài tiết bã nhờn giảm, khả năng bảo quản độ ẩm của da sẽ giảm, làm cho máy sấy da và máy sấy.

2. Thay đổi khí hậu: Những thay đổi trong khí hậu bên ngoài sẽ gây ra sự tiết ra bất thường của tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi, bề mặt của da sẽ trở nên khó khăn hơn và sức đề kháng sẽ bị suy yếu. Theo thời gian, nó có thể trở nên khô ráo theo thói quen.

3. Giấc ngủ thâm hụt, mệt mỏi, giảm cân quá mức và ăn một phần: thiếu ngủ, mệt mỏi, giảm cân quá mức và ăn một phần sẽ gây ra thiệt hại đáng kể cho cơ thể và tuần hoàn lưu thông máu. Khi sức khỏe mất cân bằng, da sẽ mất sức sống và dễ dàng phát triển khô và gồ ghề.

Tôi nên chú ý đến những gì khi tôi khô và ngứa trên da

1. Don Tiết lấy nước quá nóng trong bồn tắm

mặc dù mọi người thích nóCó một bồn tắm nước nóng. Tuy nhiên, nhiệt độ nước có lợi cho da là nước ấm, bởi vì nước nóng sẽ rửa sạch hoàn toàn dầu tự nhiên trên da, hiệu quả hơn nhiều so với sử dụng các sản phẩm chăm sóc da để giải quyết khô sau khi tắm.

2. Áp dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài

Những người có tiền sử viêm da mùa xuân có thể áp dụng kem chống nắng một cách thích hợp để bảo vệ làn da của họ khỏi bị tổn thương từ các dải tia cực tím khác nhau và ánh sáng nhìn thấy được.

3. Don Tiết lộ mặt trời

Ngăn chặn phơi nhiễm lâu dài. Trong các buổi đi chơi mùa xuân, bạn có thể sử dụng một chiếc mũ bảo vệ hoặc ô bảo vệ rộng để che nó.

4. Hãy chú ý đến phương pháp rửa mặt

Khi rửa mặt, cố gắng không sử dụng nước nóng, xà phòng kiềm và khăn thô. Đồ lót nên được làm bằng vải cotton, và nên lỏng lẻo và thoải mái để tránh ma sát.

5. Thư giãn tâm trí

Tránh tức giận và lo lắng, và xây dựng sự tự tin. Tích cực tìm thấy nguyên nhân và loại bỏ các yếu tố gây ra. Thoát khỏi hút thuốc rượu , trà mạnh, cà phê và tất cả các loại thực phẩm cay và kích thích, và bổ sung chất béo trong chế độ ăn uống của bạn một cách vừa phải.