Danh mục bài viết
Ăn gì cho đôi môi khô và nứt nẻ vào mùa đông
1.1. Ăn nhiều sản phẩm thủy sinh hơn với đôi môi khô và nứt nẻ
như tảo bẹ, rong biển, sứa, nghêu, ốc sên, cua, cá chép, lươn, cá đen và hàu.
1.2. Ăn nhiều rau tươi hơn với đôi môi khô, chẳng hạn như rau bina, củ cải, rau xanh, rau dền, chồi tre, cà chua, cà tím, dưa mùa đông, loofah, nấm, trek, dưa đắng và các sản phẩm đậu nành.
1.3. Ăn nhiều ngũ cốc và trái cây cứng với đôi môi khô
như đậu đen, kê, hạt vừng, hạt thông, lúa mì và lúa mạch.
1.4. Ăn nhiều trái cây và trái cây với đôi môi khô, chẳng hạn như dưa hấu, mía, lê, trái cây rosen, chuối, xoài, hồng, dừa, rễ cây sen, dứa, hoa huệ, hạt coix, hạt sen, wolfberry, chrysanthemum, v.v. Ăn nhiều gia cầm và trứng với đôi môi khô
như thịt lợn, thịt vịt, trứng vịt, thịt ngỗng, gà xương đen, phổi lợn và sữa.
1.6. mật ong có thể ngăn ngừa môi khô
công thức: một thìa mật ong và một số viên nang viagra.
2. Phải làm gì nếu đôi môi của bạn khô và nứt nẻ vào mùa đông
2.1. Mật ong
mật ong chứa các thành phần dưỡng ẩm hiệu quả có thể bổ sung độ ẩm cho da. Áp dụng nó lên môi cũng có thể bổ sung độ ẩm trên môi và tăng sự đầy đủ của đôi môi. Lấy một lượng mật ong thích hợp, thêm bột ngọc trai và vitamin E để tạo ra một thỏi son mật ong tự làm. Áp dụng môi thường xuyên không chỉ có thể làm giảm các triệu chứng của đôi môi nứt nẻ, mà còn ngăn ngừa môi nứt nẻ bị chảy máu.
2.2. Dầu ô liu
ô liu không chỉ giàu axit béo không bão hòa mà còn giàu vitamin E. áp dụng cho bề mặt da, nó có thể nhanh chóng được cơ thể con người hấp thụ và có tác dụng giữ ẩm. Khi môi khô và nứt nẻ, nhúng một miếng cotton vào một lượng dầu ô liu thích hợp và bôi lên môi. Dầu ô liu chất lượng cao có thể giữ ẩm cho đôi môi và làm giảm đôi môi nứt nẻ.
2.3. Vitamin E
Vitamin E là một chất chống oxy hóa tự nhiên. Không chỉ tốt cho da bằng miệng, mà cả bên ngoài cũng có thể giữ ẩm cho da và thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể. Khi môi khô và bị cắt, nhẹ nhàng lau sạch vỏ bằng khăn nóng và áp dụng một lượng vitamin E thích hợp bằng tăm bông để làm giảm hiệu quả sự phân tách môi.
3. Các triệu chứng của đôi môi khô và phân tách vào mùa đông là gì?
Vào mùa thu và mùa đông, nó khô và gió. Nhiều người sẽ cảm thấy rằng đôi môi của họ khô và nứt nẻ, vì vậy họ sẽ liếm môi một cách vô thức. Tuy nhiên, kết quả thường phản tác dụng. Sự khô ráo của đôi môi xấu đi, và thậm chí dẫn đến sưng và máu trên môi. Trong thực tế, các triệu chứng trên là các biểu hiện lâm sàng điển hình của viêm cheil mãn tính.
Viêm cheil mãn tính là một tổn thương viêm mãn tính và không đặc hiệu trên môi. Nó chủ yếu là do sự kích thích lâu dài và liên tục khác nhau, chẳng hạn như khô và lạnh, đặc biệt liên quan đến các thói quen xấu như liếm môi và cắn môi. Khi liếm môi bằng lưỡi, do khô trong không khí bên ngoài, độ ẩm do nước bọt mang lại sẽ không chỉ bay hơi nhanh, mà còn lấy đi một lượng nước nhỏ ban đầu trên môi, gây ra một vòng luẩn quẩn khi liếm máy sấy và liếm bạn càng liếm. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó thậm chí có thể gây ra sắc tố trên da ở các góc của miệng, để lại một vòng tròn màu đỏ, rất xấu.
Những lý do cho đôi môi nứt nẻ vào mùa đông là gì?
1. Nhiều người luôn thích liếm bằng lưỡi khi họ cảm thấy đôi môi khô ráo. Trên thực tế, nước bọt chỉ có thể làm ẩm đôi môi, nhưng độ ẩm trên môi bay hơi nhanh hơn, làm cho đôi môi khô hơn. Liếm môi như thế này cũng sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng khô và sò.
2. Thiếu nước
Nhiều người nghĩ rằng họ không đổ mồ hôi vào mùa đông và không cần uống nước. Trên thực tế, nước uống là điều bắt buộc, và đừng chờ đợi cho đến khi họ khát nước trước khi uống nước. Vì bạn chưa uống nước trong một thời gian dài, nên miệng của bạn bị khô, nứt và da, bạn phải bổ sung độ ẩm kịp thời và ít nhất là đảm bảo độ ẩm mà cơ thể con người yêu cầu mỗi ngày.
3. Yếu tố này là tương đối hiếm, nhưng nó cũng có mặt. Nếu một người dùng quá nhiều vitamin B12, nó có thể dẫn đến dị ứng coban và các triệu chứng của môi nứt nẻ. Nếu bạn bị dị ứng với niken, đừng để đôi môi của bạn chạm vào sản phẩm kim loại.
4. Son dưỡng có thể cung cấp bảo vệ cho môi. Bạn có thể chọn các sản phẩm có chỉ số kem chống nắng, cũng có thể ngăn ngừa đôi môi nứt nẻ.
5. Trong hoàn cảnh bình thường, mọi người có mũi để thở. Nếu bạn thở thường xuyên bằng miệng, nó chắc chắn sẽ gây ra đôi môi khô. Những người bị cảm lạnh hoặc những người có vấn đề về giấc ngủ có thể áp dụng một số son dưỡng môi trước khi đi ngủ.
6. Bạn cần đánh răng mỗi ngày. Kem đánh răng có nhiều cơ hội tiếp xúc hơn với đôi môi của bạn. Nhiều loại kem đánh răng có chứa natri dodecanol, có thể gây ra da khô, ngứa, v.v … Bạn nên cố gắng giảm thiểu việc sử dụng loại kem đánh răng này vào mùa đông.
Cách ngăn chặn đôi môi nứt nẻ vào mùa đông
1. Hãy chú ý đến cân bằng chế độ ăn uống và tăng cường dinh dưỡng
Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B, như gan động vật, thịt nạc, trứng gia cầm, sữa, sản phẩm đậu nành, cà rốt, rau lá xanh tươi, v.v … Không một phần.
2. Uống thêm nước
Những người có da khô hoặc môi khô nên bổ sung nước kịp thời. Uống thêm nước để bổ sung mất nước.
3. Massage môi của bạn
mặt môi thường xuyên sẽ giúp thúc đẩy lưu thông máu, làm cho đôi môi của bạn có được chất dinh dưỡng và tăng dinh dưỡng, do đó môi của bạn sẽ được giữ ẩm một cách tự nhiên. Phương pháp massage không khó. Chỉ cần sử dụng một miếng bông để nhúng một ít mật ong trước khi đi ngủ mỗi đêm, thoa nó lên môi của bạn, và sau đó xoa bóp nhẹ bằng ngón tay của bạn.
4. Sử dụng son dưỡng môi
Nhiều người đợi cho đến khi môi của họ bắt đầu khô và nứt trước khi sử dụng son dưỡng môi. Trong thực tế, nên sử dụng son dưỡng môi khi môi khỏe mạnh. Nếu đôi môi của bạn đã bắt đầu bong ra, hãy ngừng sử dụng nó.
Để lại một phản hồi