Danh mục bài viết
1. Tại sao nước lạnh lớn nên nuôi sống mặt trời 2. Nguồn gốc của cái lạnh lớn 3. Các phương pháp chăm sóc sức khỏe cho cái lạnh lớn
Tại sao cái lạnh lớn nên nuôi sống mặt trời
1. Tại sao nước lạnh lớn nên nuôi sống mặt trời
Ánh sáng mặt trời vào mùa đông rất nhẹ nhàng và dễ thương, không dữ dội như mùa hè, và thường xuyên nghỉ ngơi dưới ánh mặt trời. Những người không thể tạo lửa thường ở những nơi có ánh sáng mặt trời, làm việc hoặc nghỉ ngơi, thường được gọi là ăn mặt trời.
2. Phong tục ăn gạo nếp trong cơn lạnh lớn
câu tục ngữ dân gian Lingnan nói: “Lạnh lạnh và lạnh lẽo, không có gió sẽ dẫn đến lạnh.” Vào ngày cực kỳ lạnh trong thuật ngữ năng lượng mặt trời truyền thống, dân gian Quảng Đông đã hình thành phong tục ăn gạo nếp. Trong quá khứ, các gia đình nghèo có điều kiện nghèo nàn để ngăn ngừa lạnh và không có sản phẩm dinh dưỡng nào để ăn. Ăn một bát gạo nếp từ cái lạnh lớn được coi là nuôi dưỡng cơ thể. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng gạo nếp là ấm áp trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó đi vào phổi và kinh tuyến lách, và có tác dụng bổ sung thiếu hụt, bổ sung máu, tăng cường lá lách và dạ dày. Đó là một loại thuốc bổ nhẹ nhàng. Ngày nay, loại tình huống này là phổ biến ở Quảng Đông: trước khi cái lạnh lớn đến, mọi hộ gia đình đều nấu một nồi gạo nếp thơm và trộn nó với “thịt được chữa khỏi”, tôm, mực khô, nấm, v.v. Phong tục ăn gạo nếp trong cái lạnh lớn. Mặc dù tùy chỉnh này nghe đơn giản, nhưng nó chứa trải nghiệm cuộc sống được tích lũy bởi những người tiền nhiệm. Bởi vì thời tiết trong cái lạnh lớn là vô cùng lạnh, gạo nếp là một loại thực phẩm có hàm lượng calo tương đối cao và có ảnh hưởng tốt đến việc giữ lạnh. Có nhiều cách để làm gạo nếp. Gạo nếp có tác dụng nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng. Nó phù hợp nhất để ăn gạo nếp trong mùa lạnh.
3. Phong tục ăn cháo Laba
Cái lạnh lớn sẽ là 15 ngày sau Xiaohan, và nó sẽ là thuật ngữ năng lượng mặt trời cuối cùng của hai mươi bốn thuật ngữ năng lượng mặt trời trong năm. Mặc dù thời tiết lạnh vào thời điểm này, nhưng nó gần như là mùa xuân, vì vậy nó sẽ không lạnh như trong tuyết nặng đến ngày đông chí. Vào thời điểm này, mọi người đang bận rộn thoát khỏi các đồ trang trí cũ, các món ăn trong năm mới và chuẩn bị hàng năm mới, bởi vì lễ hội quan trọng nhất đối với người dân Trung Quốc, lễ hội mùa xuân đang đến. Ngoài ra còn có một ngày rất quan trọng đối với người miền Bắc – Laba, ngày thứ tám của tháng thứ mười hai. Vào ngày này, mọi người sử dụng ngũ cốc và ngũ cốc, đậu phộng, hạt dẻ, ngày đỏ, hạt sen, v.v. để làm một nồi cháo laba ngọt và ngon, đây là một loại thực phẩm chính không thể thiếu cho mọi người trong năm mới của Trung Quốc.
Nguồn gốc của cảm lạnh lớn
Lạnh lớn là thuật ngữ mặt trời cuối cùng trong số hai mươi bốn mặt năng lượng mặt trời. Trời rất “lạnh” khi mặt trời đạt 300 ° gỗ mun vàng vào khoảng ngày 20 tháng 1 hàng năm. Lạnh tuyệt vời có nghĩa là thời tiết cực kỳ lạnh. “Shushi Tongkao · Tianshi” Trích dẫn “Sanliyi Zong”: “Cái lạnh lớn là giữa và cái lạnh lớn là phần trên, trong cái lạnh nhỏ, vì vậy nó được gọi là tuyệt vời … không khí lạnh bị đảo ngược, vì vậy nó bị cảm lạnh. Gió mạnh, nhiệt độ thấp và tuyết không tan chảy trên mặt đất, điều này cho thấy tuyết trên mặt đất không tan chảy.Đó là một cảnh lạnh của băng, tuyết và thời tiết lạnh.
Thuật ngữ mặt trời Dahan, tuần hoàn khí quyển tương đối ổn định và thời gian điều chỉnh lưu thông là khoảng 20 ngày. Trong quá trình điều chỉnh lưu thông này, thời tiết mưa và tuyết quy mô lớn và gió mạnh thường xảy ra. Khi kinh độ phương Đông ở phía tây 80 độ đông là sườn núi dài và Đông Á là máng lớn ven biển, đất nước tôi sẽ trải qua nhiệt độ thấp liên tục do kiểm soát dòng gió Tây Bắc và bổ sung không khí lạnh liên tục.
Phương pháp chăm sóc sức khỏe cho thuật ngữ mặt trời lạnh lớn
1. Cuộc sống hàng ngày: Đi ngủ sớm và dậy muộn
Trong cuộc sống hàng ngày, bạn vẫn phải theo dõi các đặc điểm của việc đóng cửa mùa đông và ngủ đông, và đi ngủ sớm và dậy muộn. Đi ngủ sớm là nuôi dưỡng năng lượng dương của cơ thể con người, và thức dậy muộn là nuôi dưỡng năng lượng âm. Mặt khác, có một câu nói cũ rằng “lạnh và lạnh lớn, ngăn ngừa gió và lạnh”, trong mùa lạnh, ngoài việc chú ý đến việc ngăn chặn lạnh, nó cũng đòi hỏi phải bảo vệ gió. Quần áo nên tăng và giảm khi thay đổi nhiệt độ, và tay và bàn chân dễ bị đóng băng, đặc biệt là để giữ ấm.
2. Cuộc sống: Rửa chân trước khi đi ngủ
như người ta vẫn nói, “cái lạnh đến từ bàn chân của bạn, và cái lạnh đến từ chân bạn.” Khi chân và chân của một người lạnh, toàn bộ cơ thể lạnh. “Ba trăm bước sau bữa ăn, một bát súp trước khi đi ngủ.” Ngâm chân trong nước nóng trước khi đi ngủ có thể làm giãn mạch máu, tăng tốc lưu lượng máu, cải thiện dinh dưỡng da và mô của bàn chân, giảm tông màu cơ và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nó có lợi cho việc ngăn ngừa đóng băng bàn chân và ngăn ngừa bệnh tật và chăm sóc sức khỏe. Đặc biệt đối với những người thích đọc và viết vào ban đêm và ngồi muộn vào đêm, họ nên ngâm chân trong nước nóng trước khi đi ngủ.
3. Tập thể dục: Tập thể dục sau khi mặt trời mọc
Các hoạt động mùa đông và tập thể dục có ý nghĩa đặc biệt đối với bảo quản sức khỏe. Các bài tập trong mùa lạnh tuyệt vời có thể được chia thành trong nhà và ngoài trời. Họ có thể thực hiện các bài tập thể chất như chạy bộ, Tai Chi, Ba Duan Jin và bóng rổ. Tuy nhiên, cần chú ý đến cường độ của bài tập và không nên quá mãnh liệt để tránh làm xáo trộn năng lượng Yang. Đồng thời, các hoạt động ngoài trời không nên thức dậy quá sớm, vì vậy tốt hơn là chờ đợi mặt trời mọc.
Để lại một phản hồi