Vào mùa thu, năng lượng âm dương dần dần co lại và năng lượng âm dần phát triển, đó là giai đoạn chuyển tiếp của việc loại bỏ âm dương và tăng trưởng âm dương. Khi ánh nắng mặt trời giảm, nhiệt độ giảm dần, cỏ bị héo, lá rơi xuống, và hoa và cây đang khô héo, và có một cảnh trang trọng ở khắp mọi nơi. Mọi người sống trong một môi trường như vậy, và vì cảnh tượng bị cảm xúc, họ thường tạo ra những cảm xúc buồn như hoang vắng, u sầu và buồn bã. Y học cổ truyền Trung Quốc cũng tin rằng mùa thu ở phổi và lo lắng về tham vọng. Nếu bạn gặp phải một cái gì đó không thỏa đáng một lần nữa, nó rất có thể dẫn đến trầm cảm. Một số người đã thực hiện nghiên cứu. Khi một người ở trong tâm trạng hạnh phúc, một số hormone có lợi, enzyme và acetylcholine trong cơ thể sẽ làm tăng bài tiết, điều chỉnh lưu lượng máu và kích thích các tế bào thần kinh đến trạng thái tốt nhất, có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Ngược lại, nếu bạn bị trầm cảm và buồn suốt cả ngày, nó sẽ khiến những hormone có lợi này được tiết ra và bị rối loạn chức năng nội tạng, điều này sẽ dẫn đến chuột rút dạ dày, tăng huyết áp, bệnh tim mạch vành, vv
Để kết thúc này, người xưa tin rằng sự chăm sóc sức khỏe tâm linh của mùa thu nên là “để trấn tĩnh tâm trí, để giải tỏa hình phạt của mùa thu, để kiềm chế tinh thần, để làm dịu không khí mùa thu, mà không có tham vọng bên ngoài, để làm sáng tỏ, hay đi ra ngoài, hay đi ra ngoài, hay đi ra ngoài, hay đi ra ngoài. Qi, để làm dịu tâm trí, và để giữ hòa bình bên trong.
Để lại một phản hồi