Danh mục bài viết
Ăn gì để dọn lửa vào mùa đông
1. Những gì trái cây để ăn vào mùa đông
1.1. Lựu
lựu có phong cách kỳ lạ mạnh mẽ. Nó có một bản chất ấm áp và một hương vị ngọt ngào và làm se. Nó đi vào phổi, thận và kinh tuyến ruột lớn để thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát, kiềm chế và tăng cường làm se. Đó là một thực phẩm tốt phù hợp để duy trì cơ thể. Hơn nữa, sự khác biệt giữa quả lựu và các loại trái cây khác là chúng yêu cầu chúng ta phải đối xử cẩn thận với các loại trái cây màu đỏ san hô, làm cho khoảnh khắc này đầy sự ngây thơ như trẻ con.
1.2. Apple
táo rất giàu chất dinh dưỡng và là một loại trái cây làm đẹp tự nhiên được sử dụng rộng rãi. Một lượng lớn độ ẩm và các yếu tố giữ ẩm khác nhau có trong táo có tác dụng giữ ẩm trên da. Vitamin C có thể ức chế nồng độ melanin trong da. Ăn táo thường xuyên có thể làm sáng tàn nhang mặt và chloasma. Ngoài ra, các thành phần axit trái cây phong phú có trong táo có thể làm mịn lỗ chân lông và có hiệu quả loại bỏ mụn trứng cá.
1.3. Nước ngực
Bất kể cuộc tranh luận về việc làm hạt dẻ nước là trái cây hay rau quả là gì, chúng tôi chỉ quan tâm đến loại sức khỏe mà nó mang lại cho chúng tôi. Làm sạch nhiệt phổi và giải độc là những tác động lớn nhất của nó, và hạt dẻ nước theo mùa sắc nét và ngon ngọt cũng phổ biến như chúng được ăn hoặc sử dụng như món tráng miệng.
1.4. kiwi
kiwi rất giàu vitamin C và vitamin E. Nó không chỉ có thể làm trắng da mà còn cải thiện khả năng chống oxy hóa của da. Nó có hiệu quả làm trắng da, loại bỏ tàn nhang và mụn trứng cá trong khi tăng cường khả năng chống lão hóa của da.
2. Thực phẩm nào để ăn vào mùa đông để dọn sạch đám cháy
2.1. Bắp cải
Cabberries rẻ tiền, và mọi người sẽ lưu trữ chúng với số lượng lớn vào mùa đông để chuẩn bị cho mùa đông. Do đó, bắp cải là “bình chữa cháy” dễ nhất vào mùa đông. Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, bắp cải có tính chất và hương vị ngọt ngào,, có ảnh hưởng của việc loại bỏ nhiệt, làm dịu cơn khát và lợi tiểu. Trong y học cổ điển Trung Quốc cổ điển “Compendium of Mater Medica Medica”, người ta đã ghi nhận rằng nước ép bắp cải có thể mang lại lợi ích cho dạ dày, giảm cồn và giảm ho. Đặc biệt là nước ép bắp cải vào mùa đông, hiệu quả là tốt hơn.
2.2. Rễ Lotus
Rễ Lotus cũng được bán vào mùa đông. Do các địa điểm sản xuất khác nhau, nó sẽ được sản xuất vào mùa thu và mùa đông. Do đó, bạn cũng có thể mua nó vào mùa đông. Rễ Lotus cũng là một loại thực phẩm loại bỏ lửa. Trong y học truyền thống Trung Quốc, nó ngọt ngào và mát mẻ trong tự nhiên, có thể làm sạch nhiệt và tạo ra chất lỏng, máu mát và ngừng chảy máu. Đó là một loại thực phẩm hiếm có thể được sử dụng để loại bỏ lửa vào mùa đông.
2.3. Mưa mùa đông
Mưa mùa đông rất dễ lưu trữ, vì vậy nó có thể được mua vào mùa đông. Mưa mùa đông ngọt ngào và lạnh trong tự nhiên, và có tác dụng loại bỏ nhiệt, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng. Do đó, nó có tác dụng điều trị tốt đối với các triệu chứng kích thích. Ngoài ra, dưa mùa đông cũng có tác dụng làm sạch phổi và giải độc, thúc đẩy giảm cân và đại tiện, và chất xơ trong đó cũng có thể ngăn ngừa ung thư hậu môn.
2.4. Celery
Không cần phải nói về việc giải độc và loại bỏ lửa của cần tây, mọi người đều biết điều đó. Theo quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, cần tây rất ngọt ngào và mát mẻ trong tự nhiên và thị hiếu, và có tác dụng làm sạch nhiệt, lợi tiểu, loại bỏ chất béo và giảm huyết áp. Uống nhiều nước cần tây có thể xua tan gió và điều chỉnh khí công, và làm cho miệng và cổ họng của bạn được làm mới.
3. Các phương pháp khác để xử lý nhiệt trong mùa đông
3.1. Hãy chú ý đến nước uống. Vào mùa đông, thân bầu trời rất cáu kỉnh, vì vậy bạn nên bổ sung độ ẩm của cơ thể. Bạn không nên đợi cho đến khi bạn cảm thấy khát trước khi uống. Khi bạn cảm thấy khát, cơ thể bạn sẽ bị mất nước. Khi bạn thức dậy mỗi ngày, bạn phải uống một cốc nước lớn, để đảm bảo rằng cơ thể cần đủ nước và bạn sẽ không tức giận.
3.2. Hãy chú ý ăn mặc vào mùa đông. Vào mùa đông, mọi người sẽ mặc quần áo bông dày và mũ bông và khăn quàng cổ để giữ ấm, nhưng khi về nhà, họ sẽ cởi quần áo dày và mặc chúng theo nhiệt độ trong nhà. Những gì chúng tôi chú ý đặc biệt là trẻ em. Cha mẹ luôn sợ rằng con cái của họ sẽ lạnh và mặc quần áo dày khi trở về nhà, điều này sẽ dễ dàng gây ra sự tức giận.
3.3. Chế độ ăn uống phải được phối hợp. Vào mùa đông, để chống lại cái lạnh, mọi người sẽ chọn ăn thức ăn nóng, nhưng ăn quá nhiều thức ăn nóng sẽ gây viêm. Tại thời điểm này, bạn có thể thêm một số thực phẩm ngọt và lạnh vào chế độ ăn uống của bạn để trộn chúng, chẳng hạn như thịt gà, trứng, cà rốt, rau bina, v.v. Theo cách này, chế độ ăn uống hợp lý và hợp lý sẽ không gây viêm.
Các loại lửa
1. Lửa trái tim: Có hai loại: thiếu hụt và dư thừa. Lửa sai được biểu hiện dưới dạng sốt thấp, đổ mồ hôi đêm, bồn chồn, khô miệng, v.v .; Lửa rắn được biểu hiện dưới dạng loét miệng lặp đi lặp lại, nướu sưng và đau, khô miệng, nước tiểu ngắn và đỏ, bồn chồn và khó chịu, vv
2. Lửa phổi: Nó chủ yếu được biểu hiện là ho khô và ít đờm, máu trong đờm, đau họng, khàn, lóe lên và đổ mồ hôi đêm.
3. Lửa dạ dày: Có hai loại: thiếu hụt và dư thừa. Lửa sai được biểu hiện dưới dạng ho nhẹ, chế độ ăn thấp và táo bón, đau bụng, lưỡi đỏ và ít lớp phủ; Lửa rắn được biểu hiện dưới dạng khó chịu ở bụng trên, miệng khô và đắng, phân khô và cứng, và lớp phủ lưỡi màu vàng và mỡ.
4. Lửa gan: Chúng ta thường gọi một số người có xu hướng phấn khích là “lửa gan”. Trên thực tế, Hiến pháp, thường được gọi là “lửa gan nặng”, cũng có các triệu chứng sau: khô miệng và lưỡi, miệng đắng, nặng, đau đầu, chóng mặt, mắt khô, ngủ không ổn định, cơ thể ngột ngạt, lớp phủ lưỡi dày, v.v.
<H2 Thực phẩm có hàm lượng calo cao: chẳng hạn như thịt đỏ, trứng, sản phẩm sữa và đường. Những thực phẩm này có nhiều calo và dễ dàng tăng cholesterol. Vào mùa hè nóng bỏng, nó không có lợi cho tim thở đủ oxy, vì vậy bạn nên giảm lượng.
2. Cây Solanum: chẳng hạn như ớt , cà tím và khoai tây, những thực phẩm này không có lợi cho việc thở đủ oxy của tim, vì vậy bạn nên cố gắng ăn ít hơn.
Để lại một phản hồi