Danh mục bài viết
Những trái cây ăn gì trong mùa đông làm đẹp
1. Ăn vẻ đẹp dâu tây vào mùa đông
dâu tây là quả mọng có hàm lượng đường lên tới 6%-10%, và chứa nhiều loại axit trái cây, vitamin và khoáng chất. Nó có thể tăng cường độ đàn hồi của da và có tác dụng làm trắng và giữ ẩm. Ngoài ra, dâu tây phù hợp hơn với da dầu và có tác dụng loại bỏ dầu và làm sạch da. Dâu tây vắt có thể được sử dụng như một sản phẩm làm đẹp để áp dụng cho mì.
2. Ăn vẻ đẹp anh đào vào mùa đông
anh đào là một loại trái cây chứa nhiều sắt và carotene hơn. Nó rất bổ dưỡng và có thể nuôi dưỡng máu và thận cho những người có khí công yếu và máu. Ăn 200-300 gram trước bữa ăn có thể điều chỉnh chức năng tiêu hóa và rất có lợi cho những người có chức năng tiêu hóa kém.
Vitamin C phong phú trong anh đào có thể giữ ẩm và làm trắng da và chống lại sự hình thành melanin một cách hiệu quả. Ngoài ra, axit trái cây chứa trong anh đào cũng có thể thúc đẩy sự hình thành của tầng corneum.
3. Ăn cam trong vẻ đẹp mùa đông
cam là một loại trái cây rất quen thuộc với công chúng. Chúng được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm vì hàm lượng axit trái cây và vitamin phong phú. Đặc biệt là hàm lượng vitamin C trong vỏ cam đặc biệt cao. Do đó, ở nhiều khu vực, mọi người sử dụng vỏ cam để ngâm trong nước để uống nhiều vitamin C.
Ngoài ra, các axit hữu cơ có trong cam cũng có thể tăng cường độ đàn hồi của da. Xoa mặt bằng vỏ cam mỗi ngày có thể làm mịn các nếp nhăn nhỏ trên mặt.
4. Ăn vẻ đẹp chanh vào mùa đông
chanh là một trong số đó. Lemon có thể được cho là một sản phẩm làm đẹp trong số các loại trái cây. Mọi người thích sử dụng lát chanh để ngâm trong nước để uống. Một mặt, đó là vì nó rất giàu dinh dưỡng, và mặt khác, nó có vẻ đẹp và chăm sóc da tốttác dụng. Lemon chứa rất nhiều vitamin C, khoáng chất và axit hữu cơ, và các thành phần khác rất hữu ích để làm trắng da.
5. Ăn táo trong Vẻ đẹp mùa đông
táo là loại trái cây quen thuộc nhất chúng ta là. Nó rất giàu chất dinh dưỡng và thường được sử dụng trong chăm sóc sắc đẹp và da. Đó là một vẻ đẹp tự nhiên thuần túy và trái cây chăm sóc da. Táo chứa rất nhiều yếu tố ẩm và dưỡng ẩm, có thể làm cho da dưỡng ẩm và không khô trong một thời gian dài. Ngoài ra, thành phần vitamin C trong táo có thể ức chế hiệu quả sự hình thành melanin, do đó, ăn táo thường xuyên có thể đạt được hiệu quả của việc làm trắng và loại bỏ tàn nhang. Axit trái cây phong phú trong táo có thể loại bỏ bụi bẩn khỏi lỗ chân lông và lỗ chân lông hẹp, làm cho da trở nên tinh tế hơn, và cũng có tác dụng loại bỏ mụn trứng cá.
6. Ăn trái cây kiwi trong vẻ đẹp mùa đông
Giá trị dinh dưỡng của trái cây kiwi không được đề cập. Chúng ta đều biết rằng nó chứa rất nhiều vitamin C và vitamin E, có thể làm trắng da và tăng cường tác dụng chống oxy hóa của da. Nó cũng là sức mạnh của nó. Đồng thời, trái cây Kiwi cũng có thể tăng cường khả năng chống lão hóa của da và giúp mọi người trì hoãn lão hóa.
Bốn thực phẩm chính cho vẻ đẹp mùa đông
1. Củ cải trắng: Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng củ cải trắng có thể “mang lại lợi ích cho năm cơ quan nội tạng và khiến mọi người làm trắng cơ bắp”. Lý do tại sao củ cải trắng có chức năng này là vì nó rất giàu vitamin C. Vitamin C là một chất chống oxy hóa, có thể ức chế quá trình tổng hợp melanin, ngăn ngừa quá trình oxy hóa chất béo và ngăn ngừa sự lắng đọng lipofuscin. Do đó, ăn củ cải trắng thường xuyên có thể làm cho da trắng và tinh tế.
2. PEA: Theo “Bản tóm tắt của Mater Medica”, PEA có tác dụng “loại bỏ bóng tối và làm cho bề mặt tỏa sáng”. Nghiên cứu hiện đại đã phát hiện ra rằng đậu rất giàu vitamin A, có thể được chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể, có thể giữ ẩm cho da.
3. Cà rốt: Cà rốt được gọi là “thức ăn da” và có thể giữ ẩm cho da. Ngoài ra, cà rốt rất giàu các chất pectin, có thể kết hợp với thủy ngân, cho phép loại bỏ các thành phần có hại trong cơ thể con người, làm cho làn da trông tinh tế và màu hồng hơn.
4. Nấm: Nấm rất giàu chất dinh dưỡng, giàu protein và vitamin, ít chất béo và không cholesterol. Ăn nấm sẽ làm cho phụ nữ được tiết ra estrogen hơn, ngăn ngừa lão hóa và lão hóa, và làm cho làn da của họ sáng hơn.
Kiến thức phổ biến về chăm sóc da và vẻ đẹp vào mùa đông
1. Hydrat hóa: Tầm quan trọng của độ ẩm đối với da vào mùa đông là hiển nhiên. Đó là một yếu tố quan trọng trong việc giữ cho làn da khỏe mạnh, đầy đặn và đàn hồi. Do đó, bạn nên chọn các sản phẩm chăm sóc da dưỡng ẩm giàu các yếu tố dưỡng ẩm và nhiều chất dinh dưỡng.
2. Tẩy da chết: Khi nhiệt độ bên ngoài giảm xuống và không khí trở nên khô hơn vào mùa đông, lỗ chân lông của da thường ở trạng thái co lại và sự lão hóa của lớp biểu bì không dễ bị rơi hoàn toàn. Nếu lớp biểu bì quá dày, nó sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ của các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm chăm sóc da không thể đóng vai trò trong việc giữ ẩm và bảo trì.
3. Bảo vệ nắng: Ngay cả trong mùa đông khi ánh sáng mặt trời không nghiêm trọng, các tia cực tím ở khắp mọi nơi. Do đó, bạn phải sử dụng chống nắng hoặc tia chống tím vào mùa đông.
4. Kem dưỡng ẩm: Don Tiết rửa mặt quá nhiều vào mùa đông, chỉ cần hai lần vào buổi sáng và buổi tối.
5. Quần áo: Da đặc biệt dễ bị khô, ngứa và da vào mùa đông. Trên thực tế, điều này không chỉ là do khí hậu, mà còn do tĩnh điện được tạo ra bởi cơ thể và quần áo kích thích da. Do đó, trong thời tiết như thế này, chúng ta nên cố gắng chọn quần áo bông nguyên chất. Nếu bạn nghĩ rằng quần áo cotton nguyên chất quá lỏng lẻo và không giữ ấm khi bạn mặc chúng, bạn cũng có thể chọn bông galaika. Theo cách này, tĩnh điện không dễ tạo ra, nhưng cũng có tác dụng định hình và giữ ấm.
Để lại một phản hồi