Danh mục bài viết
Các mặt hàng chống lạnh mùa đông
1. Giới thiệu về các mặt hàng chống lạnh cần thiết vào mùa đông
Thời tiết ngày càng lạnh hơn vào mùa đông. Nhiều cô gái sợ cái lạnh đã mặc áo khoác dày, mũ, khăn quàng cổ và găng tay. Đây không phải là một điều duy nhất có thể bỏ qua và cũng là mặt hàng chính để giữ lạnh trong mùa đông. Tuy nhiên, mọi người chỉ chú ý đến việc giữ ấm ngoài trời, nhưng quên rằng trong văn phòng, cơ thể cũng cần giữ ấm. Túi nước ấm yếu, một đôi giày mềm mại và ấm áp mà không có hình dạng, và một chiếc áo vest, tất cả đều là những vật dụng ấm áp mà chúng ta thường sử dụng và phải có.
2. Mẹo để giữ trong nhà lạnh vào mùa đông
Nó không phải là một nhãn dán em bé ấm áp hoặc một kho báu nóng, mà là một túi nước nóng dường như sắp bị loại bỏ. Lúc đầu, vì nhiệt độ của nhãn dán ấm áp và kho báu nóng hơi cao, và nó cảm thấy nóng khi sử dụng, vì vậy tôi đã đổi nó thành một túi nước nóng và cho vào khoảng một chai nước khoáng và có thể được sử dụng cho một buổi sáng. Ngoài ra, một đôi giày cũng có thể giữ ấm. Tôi thừa nhận rằng nó không phải là rất sống động và dễ bị bẩn khi mặc, nhưng vì sự ấm áp, tôi đã chuẩn bị một cặp người trong văn phòng và ở nhà. Liệu mặc áo khoác trong văn phòng sẽ quá cường điệu? Ít nhất là ông chủ nghĩ rằng bạn rất dễ thương. Nếu bạn đổi sang một chiếc áo vest, nó sẽ không bắt mắt. Nó cũng rất linh hoạt. Váy ngắn, giày, áo len dài, quần legging, và quần jean và giày thể thao đều ổn. Ngày nay, cuộc sống ngày càng phát triển hơn. Đã có hệ thống sưởi và điều hòa không khí trong văn phòng. Tuy nhiên, mặc dù nhiệt độ của hệ thống sưởi cao, nhưng cần phải giữ ấm trong văn phòng. Giày da là không thể thiếu như nhau, và máy sưởi tay và ấm cũng không thể thiếu. Chỉ khi cơ thể ấm áp, bạn mới tránh bị bệnh và bị cảm lạnh.
3. Phương pháp và thực phẩm để ngăn ngừa và điều trị các bệnh thường xuyên trong mùa đông và thực phẩm. Những người có trái tim tội nghiệp khuyên họ nên tập thể dục sau khi mặt trời lặn. Cường độ tập thể dục nên phù hợp. Tốt nhất là chọn các bài tập ít dữ dội hơn như đi bộ, chạy bộ và Tai Chi. Tonicota là thói quen dùng bổ sung vào mùa đông. Tuy nhiên, do thiếu tập thể dục vào mùa đông, nếu bạn tập thể dục nhiều trong thực phẩm bổ, nó sẽ làm tăng lipid máu và có thể gây ra tai nạn tim mạch; bỏ hút thuốc từ từ. Nicotine trong thuốc lá sẽ tăng tốc nhịp tim, tăng huyết áp, tăng mức tiêu thụ oxy cơ tim, tăng độ bám dính của tiểu cầu và uống quá nhiều rượu sẽ khiến khả năng co bóp cơ tim làm giảm khả năng co bóp cơ tim. Do đó, bệnh nhân mắc các bệnh tim mạch phải hết thuốc hút thuốc và bỏ uống để ngăn ngừa gánh nặng lên tim, gây rối loạn nhịp tim nghiêm trọng và thúc đẩy xơ vữa động mạch; Ăn nhiều thực phẩm hơn để bảo vệ hệ thống tim mạch.Chẳng hạn như protein cao, vitamin cao, chất xơ cao, chế độ ăn ít chất béo, như sữa, cá, cần tây, ngô, v.v. Vào mùa đông, bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu đường, chất béo, protein và vitamin. Lạnh sẽ ảnh hưởng đến hệ thống tiết niệu của cơ thể và tăng đi tiểu. Một lượng lớn các khoáng chất như natri, kali, canxi và các khoáng chất khác được bài tiết trong nước tiểu, do đó, nó cũng cần được bổ sung một cách thích hợp. Đồng thời, sắt có thể tăng cường đáng kể khả năng kháng lạnh của cơ thể và có thể làm tăng một cách có ý thức lượng thức ăn có hàm lượng sắt cao, như gan động vật, thịt nạc, rau bina, lòng đỏ trứng, v.v. Ngoài ra, hormone tuyến giáp có thể tăng tốc lưu thông máu da, chống lạnh và giữ lạnh. Ăn nhiều thực phẩm có chứa iốt có thể thúc đẩy bài tiết hormone tuyến giáp.
Công thức của đường chống lạnh và các dải nhỏ giấm. Cắt các sườn thành các phần dài 4 cm, rửa và thoát nước, và sử dụng giấy bếp để hút độ ẩm bề mặt; Cắt gừng, cắt tỏi và cắt hành lá thành những lát dày; Đặt chảo lên nhiệt độ cao, đổ dầu và nấu cho đến khi nóng 50% (khí khói được phát ra một chút từ chảo dầu), hạ nhiệt và đặt xương sườn vào các phần, chiên trong 3 phút, xoay từng cái một với đũa và chiên thêm 2 phút nữa. Khi mỗi bên bị cháy vàng, phần lớn độ ẩm trong xương sườn là khô; Thêm muối, nước tương đen, tinh chất gà, lát gừng và lát tỏi vào nồi, xào với xương sườn, đổ vào nước ấm đã ở trên xương sườn, đun sôi trên lửa lớn và đun nhỏ lửa trong 30 phút. 5. Khi xương sườn thơm và mềm, thêm đường trắng, giấm gạo và hạt hành lá và đổ đầy nước ép dày trên lửa lớn.
Kiến thức phổ biến về việc giữ ấm trong mùa đông
Các biện pháp phòng ngừa khi sử dụng các nguồn cung cấp giữ ấm. Ngày nay có nhiều công cụ sưởi ấm và chọn lọc hơn. Hệ thống sưởi điện phổ biến hơn ở hầu hết mọi người, nhưng khi được trẻ em sử dụng, hãy chú ý đến ống xả để tránh vỡ và mở rộng hệ thống sưởi điện. Hiện tại cũng có một loại bản vá ấm, sử dụng nhiệt độ của cơ thể con người để xúc tác một số chất hóa học và trải qua các phản ứng hóa học để tạo ra nhiệt. Không áp dụng trực tiếp vào da khi áp dụng, đặc biệt là đối với trẻ em, vì da tinh tế và dễ bị thu nhỏ. Tốt nhất là áp dụng nó thông qua một lớp quần áo. Người lớn là tốt nhất để sử dụng quần áo thông qua chúng, sau tất cả, một số nhiệt độ có thể gây ra thu nhỏ.
Làm thế nào để giữ ấm trong mùa đông? Vào mùa đông, nếu chúng ta muốn giữ ấm, trước tiên chúng ta phải chọn đúng số lượng quần áo. Chúng ta không thể nghĩ rằng chúng ta càng mặc nhiều, chúng ta sẽ càng ấm. Chúng ta có thể mặc nhiều quần áo bằng da. Loại quần áo này thường có thể chống lại sự đối lưu của không khí bên ngoài. Hiệu ứng ấm áp là rất tốt. Sau đó, chúng ta cũng có thể giữ ấm trong chế độ ăn uống của chúng ta. Ví dụ, chúng ta có thể ăn nhiều thực phẩm ấm hơn và uống súp nóng hơn trong lạnh, có thể làm cho cơ thể chúng ta nóng, vì vậy chúng ta sẽ tự nhiên giữ ấm.
Để lại một phản hồi